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吃什么蔬菜對腎有幫助

女, 33歲

2023-12-21 1234次

病情描述:

吃什么蔬菜對腎有幫助

醫(yī)生回答

病情分析:

吃大蔥、秋葵、韭菜等蔬菜,對腎有幫助。腎是人體的主要器官,平時(shí)對腎的保養(yǎng)很重要,不要頻繁的過性生活,避免手淫,飲食上可以多吃一些韭菜、秋葵、大蔥等蔬菜,對于腎有一定的好處。比如韭菜,含有豐富的營養(yǎng)成分,尤其是鋅元素,可以溫養(yǎng)精子,起到補(bǔ)腎的作用。秋葵、大蔥等也有補(bǔ)腎的功效,還有很多,比如黑芝麻、黑木耳、黑豆等,可以根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)選擇。

意見建議:

要想腎好,平時(shí)一定要注意休息,勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),飲食要均衡,可以多吃一些具有補(bǔ)腎作用的食物,發(fā)現(xiàn)身體不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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