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問(wèn)孕婦可以吃芝麻嗎

女, 25歲

2021-12-25 1282次

病情描述:

孕婦可以吃芝麻嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃芝麻,但是不宜長(zhǎng)期大量食用。芝麻含有豐富的胡蘿卜素、維生素E、維生素B以及鈣、鐵、硒、銅等微量元素,香味濃郁,孕婦食用后,不僅能夠補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng),還能夠增進(jìn)食欲。但是芝麻吃的太多不易消化,所以適量食用即可。

意見(jiàn)建議:

孕婦吃芝麻沒(méi)有什么禁忌,但是在挑選芝麻的時(shí)候要挑選飽滿的芝麻,不要食用變質(zhì)的、腐爛的、質(zhì)量不好的芝麻。

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