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• 腳扭傷腫了怎么消腫

  腳扭傷，一般會出現(xiàn)腫脹、淤血，如果想要去快速消腫：第一，建議扭腳那條腿相對要抬高一些，高于你的心臟水平，這樣有助于踝關(guān)節(jié)消腫。第二，24小時內(nèi)需要冰敷，在組織腫脹期給他一些低溫處理，這樣有助于組織腫脹進(jìn)一步擴(kuò)大。24小時以后我們建議，適當(dāng)?shù)慕o予溫敷，會讓腫脹的組織，以及周圍的淤血能夠快速的，加速循環(huán)，減少腫脹的進(jìn)一步加重。第三，也可以給一些消腫的藥物，現(xiàn)在消腫的藥物也挺多的，所以幾個措施同時處理的話，踝關(guān)節(jié)的腫脹，會恢復(fù)的相對快一點(diǎn)。

  

  01:07
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 181168次

• 踝部扭傷冰敷還是熱敷

  踝部扭傷24小時內(nèi)要持續(xù)的冰敷。冰敷的目的是減輕炎癥的反應(yīng)，因?yàn)橥鈧蠼M織會有無菌性炎癥的反應(yīng)，會腫脹有炎性滲出會疼痛，而冰敷會使機(jī)體炎癥的產(chǎn)生減少，機(jī)體炎癥不產(chǎn)生，就不會產(chǎn)生疼痛，會明顯腫脹減輕，所以冰敷可以明顯緩解患者的癥狀，而使病情得到一定程度的緩解。而熱敷是在后期，至少在2~3周以后，通過熱敷，可以增加滲出，比如淤血的吸收，包括組織能量的恢復(fù)等，因此踝部的扭傷早期尤其是24小時內(nèi)要冰敷，72小時之內(nèi)盡量避免熱敷，防止組織的腫脹出血疼痛加重，而后期可以熱敷增加循環(huán)改善功能。

  

  01:58
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 3184次

• 腳扭傷冰敷多久
  對于病人出現(xiàn)足部扭傷的情況，一般24小時以內(nèi)行冰敷的治療，一是可以緩解疼痛，再就是避免扭傷部位腫脹加重。一般每次冰敷的時間，行三分鐘左右，并且24小時以內(nèi)可以冰敷七到十次，避免每一次冰敷的時間過長，導(dǎo)致皮膚的凍傷，就會后期引起皮膚軟組織損傷的加重，從而不利于扭傷組織的恢復(fù)。所以腳扭傷以后如果行冰敷治療，主要是在24小時以內(nèi)的冰敷，并且每一次冰敷的時間在三分鐘左右，24小時以內(nèi)可以冰敷七到十次，來緩解腫脹和疼痛的情況。
  語音時長 1:23”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-27 15025次

• 扭傷冰敷多久
  扭傷、拉傷、挫傷屬于日常生活中非常常見的一種現(xiàn)象，在出現(xiàn)扭傷的情況后，早期也就是24小時以內(nèi)，盡量的選擇用冷毛巾或者是用冰塊進(jìn)行濕敷，也就是冷敷。冷敷的目的是為了避免腫脹，或者是疼痛進(jìn)一步的加重，一般冷敷5到10分鐘就可以，一到兩個小時以后可以重復(fù)一次，在扭傷的24小時以后或者是48小時，就可以改為熱敷，熱敷就是用熱毛巾或者是熱水袋敷扭傷的部位，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解疼痛的目的。出現(xiàn)扭傷的情況后，最好是嚴(yán)格的臥床休息，避免過早的下地負(fù)重，也不要做一些劇烈的運(yùn)動，注意局部的保暖，一般一到兩個星期左右，就能得到很好的恢復(fù)。
  語音時長 1:26”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-22 9668次

• 腳扭傷了冰敷多久
  腳扭傷之后兩天之內(nèi)需要進(jìn)行間斷性的冷敷，主要是用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛腫脹最為明顯的部位，每次冷敷的時間大約在20分鐘，每兩個小時冷敷一次，間斷性的冷敷能夠使出血的毛細(xì)血管閉塞，減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-07 4603次

• 腳踝扭傷腫了冰敷多久
  至于腳踝扭傷冰敷多久，腳扭傷后24小時內(nèi)可以用冰敷，冰敷時間越早越有效，腳扭傷后立即用冰對扭傷的關(guān)節(jié)及其周圍進(jìn)行冰敷，時間30分鐘，以減少滲出和水腫，24小時后改為熱敷·，促進(jìn)血液循環(huán)和淤血水腫的吸收，注意休息，盡量不要活動。建議患者去醫(yī)院做一個詳細(xì)的檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議對癥下藥，同時呢，建議您在日常生活中多注意休息，按時作息，多吃蔬菜水果，也要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)腻憻?，提高自身的免疫力?/div>

  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-11 6705次

• 腳扭傷了多久冰敷一次
  腳扭傷了大概需要4個小時到6個小時冰敷一次，與扭傷的嚴(yán)重程度有關(guān)。扭傷屬于閉合性軟組織損傷，常見于踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)以及腕關(guān)節(jié)，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動障礙等癥狀。在腳扭傷后24小時之內(nèi)可以通過局部冰敷的方式進(jìn)行緩解，能夠使皮下的毛細(xì)血管收縮，從而減輕局部的腫脹以及淤血。如果患者出現(xiàn)的扭傷情況
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-22 0次

• 扭傷冰敷多久
  一般情況下，扭傷冰敷10~20分鐘，同時還需要注意的是，扭傷后的24小時以后避免冰敷，在冰敷的同時，還需要配合醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)的治療。扭傷以后可能會出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀，在扭傷后的24小時以內(nèi)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行冰敷，冰敷可以刺激局部的神經(jīng)末梢，產(chǎn)生短暫的麻痹作用，從而降低疼痛的敏感度，起到輔助止痛
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-06-26 0次