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• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業(yè)、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

  02:12
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-10-26 39094次

• 懷孕了小腹痛怎么辦

  如果有腹痛，我們首先要想到第一個，因為既然是懷孕了，就要想到是不是有流產(chǎn)的可能。當然除了流產(chǎn)之外，我們小腹痛還有一種情況，另外就是宮外孕。那么這兩種情況都要及時就醫(yī)。還有一種就是不規(guī)律的腹痛，也就是說懷孕三個月之后，有子宮自發(fā)性的收縮，這個它不是規(guī)律性的，它是偶爾有些腹痛，這個不要緊。但是如果是持續(xù)性腹痛，那么我們一定要就醫(yī)，就醫(yī)第一個是要排除宮外孕，那么第二個就是要看是不是流產(chǎn)。那么根據(jù)這些情況，還要看除了腹痛之外，是不是有陰道流血這些情況。所以如果有腹痛，而且有陰道流血，那么我們一定要就醫(yī)。

  

  01:30
  劉宗玉 主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-05-13 11532次

• 經(jīng)期腰酸腹痛是怎么辦
  經(jīng)期腰酸腹痛多數(shù)是由于宮寒或者是氣血不足，使經(jīng)血不易排出引起，這個時候可以喝一些紅糖姜水，暖暖身體，促進經(jīng)血的排出，另外，也可以服用益母草顆?；蛘呤菫蹼u白鳳丸進行調(diào)理，平時還要注意飲食，要以清淡為主，不吃辛辣、油膩、刺激性的食物。在經(jīng)期間，一定要注意多休息，不要過度勞累，盡量不要碰涼水，另外如果疼痛嚴重，可以服用元胡止痛片進行治療，平時保持心情舒暢，不要有太大壓力。一定要注意腹部保暖，避免受風著涼，可以在白天，中午天氣暖和的時候進行戶外活動，稍微的鍛煉一下身體，晚上盡量不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的免疫力。
  語音時長 1:22”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-01-16 8759次

• 乳房脹痛腰酸腹痛怎么辦
  一般來講乳房脹痛和腰酸腹痛沒有什么太大的關(guān)系。乳房出現(xiàn)了脹痛，首先要積極的明確有沒有急性乳腺炎，另外還要排除有沒有乳腺纖維腺瘤或者是一些腫瘤性疾病，需要積極的到婦科進行檢查，包括超聲以及鉬靶檢查，如果具有手術(shù)指征需要進行手術(shù)治療。出現(xiàn)了腰酸以及腹痛，有可能是胃腸道疾病引起的，需要積極的到消化內(nèi)科進行就診，選擇一些藥物進行治療。如果腰酸是由于腰椎的一些疾病導致的，那么要積極的端正腰部姿勢，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，同時要睡硬板床休息，可以使用活血的中藥進行局部的熱敷燙洗。另外還可以適當?shù)倪M行推拿按摩，但是手法力量不能太重，還要積極的進行腰背部肌肉功能鍛煉，如果不能有效的改善，需要完善磁共振檢查進行明確。
  語音時長 01:19”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-09 3744次

• 經(jīng)期腰酸怎么辦
  病情分析：月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸的現(xiàn)象，可以通過用熱敷或按摩的方法緩解癥狀，用熱水袋熱敷腰部，或者輕輕的按摩腰部有利于促進局部血液循環(huán)減輕。意見建議：在月經(jīng)期間應該注意休息，不要勞累過度。還應該注意保暖，避免受涼，才能夠避免月經(jīng)期間腰痛現(xiàn)象發(fā)生。有宮寒的女性可以適量的喝一些紅糖姜水或者大棗枸杞水，有利于驅(qū)寒氣，緩解宮寒，緩解腰酸腰痛的癥狀。
  孫東霞 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2021-03-14 1102次

• 例假來腰酸腹痛怎么辦
  這種情況可能是痛經(jīng),往往是氣血于滯，經(jīng)血排出不暢導致。此種情況，喝點姜糖水，或服用烏雞白鳳丸，定坤丹等中成藥，調(diào)理一下。建議例假干凈以后，3到5天去做B超，排除子宮內(nèi)膜異位癥之類的婦科疾病。經(jīng)期注意保暖，不可吃，辛辣食物。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-18 2502次

• 經(jīng)期腰酸腹痛是怎么辦
  經(jīng)期腰酸腹痛是許多女性都會遇到的問題，這種現(xiàn)象通常與經(jīng)期時子宮收縮及盆腔充血有關(guān)。為了緩解這些癥狀，可以采取以下措施：一、藥物治療1、非處方止痛藥：如布洛芬等，這類藥物可以有效緩解子宮收縮引起的疼痛，但需注意按照說明書或醫(yī)生建議服用，避免過
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-02-11 0次

• 經(jīng)期腰酸腹痛是怎么辦
  經(jīng)期腰酸腹痛多數(shù)是由于宮寒或者是氣血不足，使經(jīng)血不易排出引起，這個時候可以喝一些紅糖姜水，暖暖身體，促進經(jīng)血的排出，另外，也可以服用益母草顆?；蛘呤菫蹼u白鳳丸進行調(diào)理，平時還要注意飲食，要以清淡為主，不吃辛辣、油膩、刺激性的食物。在經(jīng)期間，一定要注意多休息，不要過度勞累，盡量不要碰涼水，另外如果疼痛
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 84次