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失眠喝點什么好

男, 51歲

2019-10-30 1175次

病情描述:

失眠喝點什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠可由于精神壓力大,社會心理因素,慢性疾病等引起。

意見建議:

患者首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜,按時休息,睡前不要吃食物,可以用熱水泡腳,平時不吃生冷刺激性食物,可以喝一些百合粥蓮子粥,酸棗仁粥,糖醋汁等。如果癥狀比較嚴(yán)重,要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查,明確病因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

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