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孕婦生花生可以吃嗎

女, 34歲

2020-07-05 1564次

病情描述:

孕婦生花生可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃生花生。生花生的營養(yǎng)價值比較高,含有豐富的不飽和脂肪酸,可以促進胎兒的大腦發(fā)育,此外含鈣量也較高,可以促進胎兒的骨骼發(fā)育。但是吃花生也要注意適量,不能過量,因為花生中油脂比較高,血糖較高或者是有妊娠期高血壓的女性少吃。

意見建議:

雖然花生營養(yǎng)價值極高,但是吃花生的時候也要注意,不能與黃瓜一起食用,因為這兩種食物相克,容易引起腹瀉。此外,買花生的時候一定要注意區(qū)分新舊,如果已經(jīng)發(fā)霉了,這種情況下就不能吃。

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