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問(wèn)腦血管病多吃些什么

男, 66歲

2020-08-17 942次

病情描述:

腦血管病多吃些什么

醫(yī)生回答

病情分析:

腦血管病要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì),如蛋清,瘦肉,魚類以及各種豆制品。為了防止動(dòng)脈硬化,還可以吃一些含碘豐富的食物,如海帶,紫菜,蝦皮等,同時(shí)要多吃水果和蔬菜,注意避免食用一些脂肪高的食物,如豬油,奶油,動(dòng)物內(nèi)臟等。

意見(jiàn)建議:

不要吃太咸,將血壓血糖控制在正常范圍內(nèi),注意休息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),其次還是谷物,谷物以相對(duì)粗糧為主,并且烹飪的時(shí)候要用植物油,就是含有不飽和脂肪酸的植物油來(lái)代替動(dòng)物油脂,因?yàn)閯?dòng)物油脂當(dāng)中還有大量的飽和脂肪酸,尤其是提倡使用橄欖油。

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