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哪些食物能降低血壓

女, 61歲

2021-07-02 1137次

病情描述:

哪些食物能降低血壓

醫(yī)生回答

病情分析:

低熱量、低鹽、低脂的食物能夠降壓,可以選擇一些大麥、燕麥、蕎麥、蘋果、香蕉、橘子、西蘭花、西紅柿、芹菜、木耳、韭菜等,膳食纖維素多、含鉀量高的食物都有利于血壓的降低。

意見建議:

降低血壓不能夠光依賴食物,它們只是起到輔助效果,還是要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用降壓藥物,并且配合著體育鍛煉,把體重控制在正常范圍之內(nèi),建議每年堅(jiān)持體檢,注意血脂。

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