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• 體寒的人如何減肥

  體寒的患者要想減肥首先就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，使身體達(dá)到出汗的程度，運(yùn)動(dòng)會(huì)燃燒體內(nèi)多余的脂肪，起到瘦身的作用。平時(shí)飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要貪吃糧食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太飽，以八分飽為宜，多喝白開(kāi)水促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，不要吃肥甘厚膩的食物，盡量減少熱量的攝入，才能達(dá)到減肥的目的。減肥有多種方式，可以配合慢跑、室內(nèi)瑜伽，也可以通過(guò)按摩的方式，可以按按摩中脘、天樞、足三里、豐隆、太沖，達(dá)到健脾化濕、排便利水的作用，從而達(dá)到減肥的目的。

  

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  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-08 4148次

• 濕氣重的人怎么排濕.

  濕氣是中醫(yī)學(xué)的一個(gè)概念，濕氣重容易出現(xiàn)肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會(huì)嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風(fēng)、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內(nèi)濕氣很容易加重，在平時(shí)要注意保證充足的睡眠，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運(yùn)行的負(fù)擔(dān)，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過(guò)喝養(yǎng)生茶進(jìn)行除濕，比如赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨(dú)立的小包裝，沖泡方便。同時(shí)，體內(nèi)有濕氣的人不要忽視，要盡早調(diào)理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 4235次

• 濕氣重體寒怎么治療
  濕氣重體寒的患者在治療的時(shí)候一定要注意溫陽(yáng)散寒，祛濕，可以選擇中成藥物，比如附子理中丸，健脾丸，四君子湯等等來(lái)進(jìn)行調(diào)理。另外，還可以配合艾灸的方法，艾草為純陽(yáng)之草，具有很好的溫補(bǔ)陽(yáng)氣，疏通經(jīng)絡(luò)，散寒祛濕的功效，可以艾灸人體的督脈和膀胱經(jīng)，督脈為陽(yáng)脈之海，而膀胱經(jīng)上有人體重要臟器的背俞穴，通過(guò)艾灸可以起到非常好的散寒，祛濕的作用，一般選擇在三伏天來(lái)進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)槿焓且荒戤?dāng)中陽(yáng)氣最旺的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候來(lái)調(diào)理可以起到事半功倍的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 8007次

• 濕氣重體寒怎么治療
  如果患者濕氣重體寒，可以做以下治療：一、中藥，中醫(yī)的治療原則是祛濕散寒，常用的中藥方劑有五苓散，理中丸，附子理中丸，參苓白術(shù)散等。二、飲食，我們可以吃一些祛濕散寒的食物，如羊肉，狗肉，韭菜，板栗，海參等，以上食物有祛濕散寒的作用。三、運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以多做戶外運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，單車，爬山，打太極等，以上運(yùn)動(dòng)有祛濕散寒的作用，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，利于疾病的治療。所以說(shuō)如果患者濕氣重，體寒，可以采用以上方法進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-26 2134次

• 體寒濕氣重的人是不是容易胖
  病情分析：體寒濕氣重的人容易胖。體寒濕氣重，這時(shí)會(huì)影響脾胃功能，使脾胃運(yùn)化功能失常，同時(shí)使人的新陳代謝功能減弱，從而引起肥胖等癥狀。意見(jiàn)建議：所以體寒濕氣重的人，平時(shí)可以多做一些體育鍛煉，如游泳跑步，爬山等。以上運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，加快新陳代謝，從而使體內(nèi)的寒氣與濕氣排出體外。平時(shí)生活要規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累等。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2023-12-18 2402次

• 體寒是不是有濕氣
  病情分析：體寒的患者不一定有濕氣。體寒是患者的一種體質(zhì)，患者可以表現(xiàn)為全身怕冷等癥狀。而濕氣的產(chǎn)生則是由于身體有寒、熱等邪氣，或者脾胃功能虛弱，造成脾胃運(yùn)化功能失常，停而為濕。所以如果患者體寒沒(méi)有造成脾胃功能運(yùn)化失常，就不會(huì)有濕氣。意見(jiàn)建議：體寒的患者飲食應(yīng)該注意，不要吃難以消化或過(guò)于寒涼的食物，可以吃一些溫?zé)岬氖澄?，如韭菜，生姜，大蒜，羊肉等?/div>

  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2023-12-17 1203次

• 濕氣重的人是不是容易放屁
  放屁在臨床上一般指排氣。濕氣重的人一般是容易排氣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)口服藥的方式治療，也可以通過(guò)針灸的方式改善。濕氣重的發(fā)病原因可能與飲食不節(jié)、環(huán)境過(guò)于潮濕等有關(guān)，由于患病以后會(huì)導(dǎo)致脾胃的運(yùn)化功能失常，過(guò)多內(nèi)容物容易在胃腸道內(nèi)堆積，從而會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)排氣頻繁的癥狀。多數(shù)患者還會(huì)同時(shí)出現(xiàn)身體困重、
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 不容易出汗的人是不是濕氣重
  不易出汗的人是否是濕氣重，要根據(jù)具體情況判斷，如果伴隨全身乏力、精神不振等癥狀，通常是濕氣重，如果沒(méi)有伴隨濕氣重的其他癥狀，一般不是濕氣重，可能是環(huán)境因素、飲水過(guò)少、腎陽(yáng)虛、脾陽(yáng)虛等原因引起的。一、是濕氣重：如果經(jīng)常吃生冷、寒涼的食物或者久居陰暗潮濕的地方，寒邪入侵容易導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重，患者可能會(huì)出
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-30 0次