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氣血不好吃什么調(diào)理

女, 43歲

2018-12-04 4482次

病情描述:

氣血不好吃什么調(diào)理

醫(yī)生回答

病情分析:

首先要生活規(guī)律的調(diào)理。保持心情舒暢。飲食結(jié)構(gòu)搭配合理。足夠的睡眠。平時(shí)飲食,多進(jìn)食一些補(bǔ)氣血的食物。高蛋白質(zhì)飲食。動(dòng)物的肌肉。鐵血制品,豐富的水果。含鐵高的食物。常食用大棗,核桃,山藥,桂圓等可以應(yīng)用中醫(yī)中藥調(diào)理。中醫(yī)中藥調(diào)理,在醫(yī)師的指導(dǎo)下選用適合的方劑服用。

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