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用胳膊肘支撐叫什么

男, 34歲

2019-04-19 4303次

病情描述:

用胳膊肘支撐叫什么

醫(yī)生回答

病情分析:

一般用胳膊肘支撐的運(yùn)動(dòng)叫做平板支撐,這樣能夠鍛煉腹部的肌肉,從而有利于肌肉的發(fā)達(dá),而且也能夠增強(qiáng)自身的體質(zhì)。

意見建議:

但在運(yùn)動(dòng)時(shí)要根據(jù)自身的情況來定的,如果自身體質(zhì)比較好,可以選擇時(shí)間長(zhǎng)一些。注意在日常生活中也要保持低脂,低鹽,低糖飲食。

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