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便秘總治不好怎么辦

男, 37歲

2018-12-27 1522次

病情描述:

便秘總治不好怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

便秘時(shí)應(yīng)該注意飲食,避免飲食過于精細(xì),要多吃粗纖維的食物,多吃新鮮的蔬菜和瓜果,比如香蕉,芹菜等。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,定時(shí)排便,有便意時(shí)及時(shí)排便,合理安排好生活和工作,注意勞逸結(jié)合、可以加強(qiáng)腹部按摩,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,多喝水。嚴(yán)重便秘時(shí)要及時(shí)到醫(yī)院就診,對(duì)癥治療。

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