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孕婦可以吃紅棗山藥嗎

女, 45歲

2020-06-28 3772次

病情描述:

孕婦可以吃紅棗山藥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦是可以吃紅棗山藥的,紅棗中含維生素c、蛋白質(zhì)、鈣、鐵等多種微量元素,有補(bǔ)血安神、健脾胃的功效。山藥中含氨基酸、維生素,具有較好的滋補(bǔ)作用,可以增強(qiáng)體質(zhì),孕婦食用有利于胎兒的生長發(fā)育。

意見建議:

建議孕婦要注意飲食多樣化,保證每天的營養(yǎng)均衡。適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動,這樣可以促進(jìn)身體的新陳代謝。日常注意多休息,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣不要熬夜。

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