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• 肝火旺盛怎樣調(diào)理

  肝火旺盛常見的癥狀有目赤、易怒、頭痛、口苦和突厥等。首先要情緒調(diào)理，肝火旺盛的患者心情都容易出現(xiàn)急躁，動不動就發(fā)火、動怒的情況，但實際上肝臟是好喜的器官，所以如果經(jīng)常心情不好，肝臟就會受到損傷，所以想要調(diào)理肝火，首先就要讓自己能夠擁有愉快的心情。第二、睡眠調(diào)理，晚上睡眠是讓機體休息，另外是讓肝臟進(jìn)行排毒，晚上11點到凌晨3點的時間段是人體進(jìn)行肝臟排毒的時間，所以這個時間如果不能入睡，很難保證肝臟自身排毒修復(fù)正常進(jìn)行，另外還要注意晚上不應(yīng)用腦過度，保證睡眠質(zhì)量也很重要。第三、運動調(diào)理，肝火旺盛的人通過每天進(jìn)行適量的運動，能夠幫助養(yǎng)肝護(hù)肝，每天定時定量的運動可以提高身體的抵抗力，還可以讓肝臟的功能更好。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-15 7233次

• 肝火旺盛怎么調(diào)理

  中醫(yī)說的肝火旺有兩種情況，第一種情況就是實火，叫肝陽上亢，肝火上炎；第二種就是虛火，就是肝腎陰虛導(dǎo)致的虛熱。實火表現(xiàn)為頭暈、頭疼，可以表現(xiàn)為眼睛疼，眼睛發(fā)紅，有炎癥或者是鼻腔，耳朵有中耳炎等等，這些都屬于肝火旺的表現(xiàn)。從情緒方面表現(xiàn)為脾氣暴躁、性格急躁、容易發(fā)火這些表現(xiàn)。我們對于食火導(dǎo)致的肝火旺，有兩種治療的思路，第一種可以用加味逍遙丸，來調(diào)節(jié)肝火旺；第二種是用龍膽瀉肝丸來降肝火。虛火是由于肝腎陰虛導(dǎo)致的，可以表現(xiàn)為五心煩熱，潮熱盜汗，睡眠不好，也可以出現(xiàn)脾氣急躁，易怒等等一些表現(xiàn)，治療和實火就不一樣了，要進(jìn)行滋陰降火，主要給予一貫煎，一些滋陰的藥物，包括麥冬、枸杞、生地等等，這些滋陰降火的藥物。

  

  02:07
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-13 203242次

• 肝火旺如何調(diào)理
  肝火旺盛調(diào)理方法：第一，食用富含維生素c的水果，對于肝火旺盛的人來說，食用富含維生素c的水果，比如草莓等。草莓既能養(yǎng)肝又能去肝火，從中醫(yī)角度講，草莓性涼，偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，去心火。第二，菊杞茶，菊花和枸杞子均為藥食同源的中藥材，菊花性寒，枸杞溫補，正好互補。菊花性甘味寒，具有散風(fēng)熱，平肝明目之功效，菊花建議選用白菊中的胎菊。第三，奶制品，奶制品主要是補充人體蛋白質(zhì)，以酸奶為佳，飲酸奶可調(diào)整腸道菌群，促進(jìn)毒素排出。此外酸奶可促進(jìn)干擾素生成，可提高機體免疫力，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。第四，均衡營養(yǎng)。第五，要調(diào)整自己的心態(tài)。第六，要適當(dāng)?shù)倪\動。
  語音時長 1:46”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 64408次

• 肝火旺失眠怎么調(diào)理
  一、肝火旺導(dǎo)致失眠就要從疏肝瀉火做起，首先可采取食療的方式，瀉火的食物有很多，如綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶等；蔬菜中苦瓜、薺藍(lán)、菠菜、冬瓜、黃瓜、萵筍等；水果中有西瓜、梨、橙子、柿子、鮮百合等。在食療的基礎(chǔ)上，肝火旺的失眠患者應(yīng)該多飲水能夠保證肝火旺盛水分的及時補充，能加快新陳代謝幫助熱量和毒素的排除。二、對肝火旺的失眠可以用藥物來治療，一些疏肝瀉火的藥物有黃連上清丸、牛黃解毒丸、銀翹解毒丸、羚翹解毒丸、維c銀翹片。
  語音時長 1:24”
  丁傲 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-09 23653次

• 肝火旺盛應(yīng)該如何降火調(diào)理？
  病情分析：通常情況下病人肝火旺盛是可以通過多吃一些富含維生素的瓜果蔬菜來降火調(diào)理的，比如蘋果，草莓，小白菜，芹菜等，另外病人期間也要多喝水，調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)。意見建議：建議病人在日常生活中一定要少抽煙飲酒，避免吃一些辛辣刺激，油煎，油炸或者熏烤腌制的食物，都會對身體健康造成不良的影響。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-06 2003次

• 長期肝火旺怎么調(diào)理
  長期肝火旺首先生活調(diào)理，如清淡飲食，禁食辛辣、油炸、刺激性食物。多吃新鮮水果、蔬菜，特別是苦的青菜如苦菊、苦瓜等。多渴水，適當(dāng)多喝苦丁茶、綠茶、菊花茶、蒲公英茶、金銀花茶等，禁喝甜飲料，忌煙酒。再次適當(dāng)運動，保持大便通暢。實在不行，可以口服龍膽瀉肝丸。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-03 4803次

• 肝火旺如何調(diào)理
  肝火旺的患者可在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用龍膽瀉肝丸、黃連上清片等藥物進(jìn)行調(diào)理治療。同時也可多食用一些綠豆粥、菊花粥等輔助治療。肝火旺的患者平時應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。避免精神緊張，避免勞累。禁止食用過辣、過油、過涼的食物?？膳囵B(yǎng)一些興趣愛好，保持心情愉悅。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 肝火旺如何調(diào)理
  肝火旺盛是中醫(yī)常見證候，有頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口干等癥狀。調(diào)理肝火旺要從多方面著手。1、調(diào)整作息：充足睡眠很關(guān)鍵，避免熬夜，早睡早起能平衡體內(nèi)陰陽，減輕肝火。2、飲食調(diào)理：多吃清淡食物，像綠葉蔬菜、瓜果等。辛辣、油膩食物會加重肝臟負(fù)擔(dān)應(yīng)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次