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經(jīng)期吃黑豆會怎么樣

女, 35歲

2020-05-28 1034次

病情描述:

經(jīng)期吃黑豆會怎么樣

醫(yī)生回答

病情分析:

在月經(jīng)期間可以吃黑豆,黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素,可以補充經(jīng)期流失的營養(yǎng)成分,還有補血益氣、補腎養(yǎng)顏等功效。

意見建議:

建議月經(jīng)期間少吃辛辣刺激寒涼生冷的食物,還要注意保持愉快心情,保證休息和睡眠,多吃新鮮的蔬菜水果,腹部一定要注意保暖,不要受涼。

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