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問(wèn)更年期失眠吃什么

男, 51歲

2018-12-26 5411次

病情描述:

更年期失眠吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

如果是更年期失眠,那么建議這種情況,首先應(yīng)該調(diào)理一下體內(nèi)的激素狀況,可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素多的食物,定期檢查一下體內(nèi)激素的狀況,可以檢查一個(gè)激素六項(xiàng),同時(shí)建議保持心情的愉快,可以在睡覺(jué)之前聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)。

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