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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64603次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 23592次

• 早孕便秘怎么辦
  一，每天吃一至二根香蕉，熟透了的香蕉能治療便秘，孕婦可以在飯后吃一個，連續(xù)吃上幾天比較有效，如果天氣冷，香蕉比較涼，最好溫一溫在吃。二，少吃油膩，脂肪高的肉類或湯類，孕婦由于需要大量營養(yǎng)，往往吃得很豐盛，比如排骨豬蹄湯之類的，吃多了會導致便秘，因此當孕婦便秘時要少吃這些食物了。三，生吃蘋果，生蘋果能夠促進胃腸蠕動，幫助孕婦減輕便秘癥狀，每天飯后半小時讓孕婦吃個生蘋果，對治療便秘很有幫助。四，讓孕婦多吃富含粗纖維的蔬菜，比如芹菜，蒜苔之類的，能很好的促進胃腸蠕動，進而緩解孕婦便秘情況。五，鼓勵患者多喝水，有些孕婦因為如廁不便，所以不喜歡喝水，但這樣便秘情況很難好轉(zhuǎn)，只有多喝水才能加快排便。六，適當?shù)幕顒樱袐D適當?shù)纳⒉铰叩然顒?，對緩解便秘情況很有幫助，特別是飯后的散步對身體大有益處。
  語音時長 1:41”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-23 3624次

• 早孕腹瀉怎么辦
  當孕婦在懷孕期間出現(xiàn)腹瀉的情況，多數(shù)是由于孕媽媽體內(nèi)激素的變化，胃排空時間的延長，小腸蠕動減弱以及受到外界的影響引起的。主要有細菌感染以及飲食習慣等變化造成，當孕婦出現(xiàn)這種情況的時候：第一，可以適當?shù)氖褂靡恍┧幬镞M行調(diào)理，這是對于癥狀比較嚴重的患者來說的，不過在使用藥物的時候要在醫(yī)生的指導下進行服用。第二，可以適當?shù)难a充一些水分，通過補充水分避免出現(xiàn)脫水的情況，可以多喝一些淡鹽水以及糖水加淡鹽水都是可以的。第三，在飲食方面的調(diào)理，注意在腹瀉期間，避免吃生冷、油膩、辛辣刺激的食物。
  語音時長 1:37”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 5649次

• 早孕反應怎么辦
  病情分析：懷孕期間出現(xiàn)早孕反應，建議可以清淡飲食，多吃一些易消化的食物，少食多餐，保持愉悅的心情，避免緊張焦慮。如果早孕反應不是特別嚴重，一般不需要處理，但是如果早孕反應嚴重，該去醫(yī)院進行治療。意見建議：懷孕期間定期去醫(yī)院進行孕期檢查，多吃一些富含蛋白質(zhì)及維生素多的食物。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-07-09 1401次

• 宮內(nèi)早孕怎么辦
  病情分析：對于停經(jīng)以后檢查彩超發(fā)現(xiàn)宮內(nèi)早孕的女性，如果在懷孕后沒有生育要求，那就需要考慮通過流產(chǎn)來終止妊娠，在停經(jīng)49天內(nèi)，可以服用米非司酮片和米索前列醇進行藥物流產(chǎn)。而對于停經(jīng)超過49天的女性，就可以考慮行人工流產(chǎn)終止妊娠。意見建議：通常建議在人工流產(chǎn)手術(shù)以后，要盡量臥床休息一周，同時還可以專門服用新生化顆?；蛘咭婺覆蓊w粒，來促進子宮的收縮恢復。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-07 903次

• 早孕反應失眠
  早孕反應大多為晨起嘔吐，不影響正常的生活和睡眠。如果表現(xiàn)為夜間嘔吐嚴重者，可影響患者睡眠，甚至嚴重者導致失眠，患者整個夜間保持持續(xù)性惡心嘔吐狀態(tài)，沒有睡意，這種情況下，可以口服鎮(zhèn)靜催眠藥，但這些藥物都是有一定的副作用，應權(quán)衡利弊后使用。如果影響睡眠嚴重，建議及時就醫(yī)，給予止吐藥物緩解癥狀有助于睡眠，
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 184次

• 早孕腹瀉怎么辦
  早孕腹瀉可以補充一些生理鹽水，在醫(yī)生的指導下服用消炎藥物，引起疾病的原因和飲食不衛(wèi)生有關(guān)系，需要改善飲食習慣，近期以流食為主。建議患者注意飲食衛(wèi)生，多吃易消化和吸收的食物，不要擅自服用藥物，以免影響胎兒發(fā)育，通過在家觀察沒有好轉(zhuǎn)的，應及時前
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-08-05 0次