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便秘吃什么食物會好些

女, 62歲

2020-06-14 851次

病情描述:

便秘吃什么食物會好些

醫(yī)生回答

病情分析:

如果有便秘的現(xiàn)象,可以吃香蕉,獼猴桃,草莓,或者吃黃瓜,芹菜,菠菜,韭菜,這些粗纖維的食物會有利于潤腸通便。

意見建議:

有便秘的現(xiàn)象,平時應(yīng)該注意養(yǎng)成按時蹲便的習(xí)慣,平時注意不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃辣椒,不要喝酒,還應(yīng)該適量的運(yùn)動,不要長期的臥床不起。

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