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孕婦可以吃石斑魚嗎

女, 28歲

2021-11-21 2534次

病情描述:

孕婦可以吃石斑魚嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃石斑魚。石斑魚含有大量的蛋白質(zhì)、無機鹽、人體所需氨基酸以及鐵、鈣、磷等微量元素,而且脂肪含量較低,肉質(zhì)鮮美,適合孕婦食用。

意見建議:

孕婦吃石斑魚,一定要選擇新鮮的石斑魚,不要食用死掉的或者變質(zhì)的石斑魚,以免食物變質(zhì),飲食不衛(wèi)生,影響孕婦身體健康。孕期可以多吃魚類以補充營養(yǎng),魚類含有豐富的營養(yǎng),可以補充孕期所需營養(yǎng),而且還含有豐富的DHA,能夠促進胎兒視力以及智力的發(fā)育。

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