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• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學(xué)的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9027次

• 濕氣重怎么調(diào)理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當(dāng)中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達(dá)到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強(qiáng)鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類的我們也可以應(yīng)用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 442689次

• 濕氣重會導(dǎo)致白帶多嗎
  濕氣重會對女性的身體造成很大的影響，也是一些疾病出現(xiàn)的誘因，對于女性而言體內(nèi)濕氣重很容易導(dǎo)致一些婦科病的發(fā)生。濕氣重容易出現(xiàn)帶下病，因為體內(nèi)濕氣重會導(dǎo)致一個人的脾胃功能出現(xiàn)失調(diào)，而在這種前提下體內(nèi)水分控制會出現(xiàn)問題，以至?xí)霈F(xiàn)白帶增多也會導(dǎo)致白帶異味發(fā)生，如果體內(nèi)濕熱同時出現(xiàn)也會出現(xiàn)白帶發(fā)黃的現(xiàn)象。濕氣還會導(dǎo)致月經(jīng)病的出現(xiàn)，如果一個人長期居住在陰暗潮濕的地方或者經(jīng)常性的淋雨，會導(dǎo)致內(nèi)濕，月經(jīng)前后就會出現(xiàn)四肢乏力以及腰酸疼痛的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)痛經(jīng)甚至閉經(jīng)，所以濕氣對女生的身體傷害非常大的，如果引起一些癥狀及時到醫(yī)院進(jìn)行調(diào)理。
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  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-06 14878次

• 濕氣重會導(dǎo)致腰痛嗎
  濕氣重這主要是中醫(yī)上的概念，腰部的疼痛常常是一種癥狀，當(dāng)然這種濕氣比較嚴(yán)重也有可能會導(dǎo)致腰部的疼痛。從中醫(yī)的理論上來講，主要就是局部的血液循環(huán)不通暢，出現(xiàn)了痹癥，這種情況下就會導(dǎo)致局部一些炎癥性細(xì)胞因子的滲出，比如前列腺素因子，腫瘤壞死因子，這些因子會刺激周圍的神經(jīng)，并且會導(dǎo)致周圍的組織產(chǎn)生炎性液體的滲出，所以會引起腰部的疼痛。同時局部血液循環(huán)不通暢，就會導(dǎo)致局部的氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的減少，會導(dǎo)致乳酸以及二氧化碳這些酸性產(chǎn)物的堆積，也會加重腰部的疼痛。這種情況下要積極的注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如雙氯芬酸鈉。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-22 4648次

• 濕氣重白帶多怎么調(diào)理
  病情分析：如果女性由于自身濕氣重導(dǎo)致白帶增多，這時往往會出現(xiàn)有外陰的潮濕表現(xiàn)，而檢查白帶常規(guī)沒有任何異常情況下，可以考慮口服除濕白帶丸或者是參苓白術(shù)散來進(jìn)行健脾除濕調(diào)理。意見建議：而且還可以找中醫(yī)面診開中藥，來進(jìn)行外陰坐浴，或者是直接口服中成藥，比如參苓白術(shù)丸。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 2201次

• 濕氣重會導(dǎo)致什么
  病情分析：濕氣重的人，容易得鼻炎，咽炎，會引起鼻子不通氣，咽喉部有痰等感覺。其次，濕氣停在肝臟時間比較久，就容易形成脂肪肝，流注到下面，可以形成下肢水腫；上到頭部，會經(jīng)常頭暈?zāi)X脹、頭腦不清醒，停在心臟會覺著胸悶、氣短，混在血液中，就會有血脂高、有的還會出現(xiàn)高血壓。意見建議：患者平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-19 6704次

• 濕氣重會影響白帶嗎
  濕氣重通常會影響白帶，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，防止疾病對身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。中醫(yī)認(rèn)為濕氣過重的情況下，會影響體內(nèi)的水液平衡，使得帶脈失去約束，引起白帶增多，同時濕氣過重，還會影響氣血的運行，使得白帶出現(xiàn)異常的顏色，甚至出現(xiàn)異味。濕氣重是比較常見的中醫(yī)疾病，發(fā)病原因通常與外濕侵襲、濕濁內(nèi)阻等有關(guān)，患者
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-09-25 0次

• 濕氣重會導(dǎo)致痛經(jīng)嗎
  濕氣重的患者有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)，如果體內(nèi)有濕氣過重，會出現(xiàn)氣血運行不暢，會出現(xiàn)痛經(jīng)發(fā)作。所以如果是濕氣重的患者，一般是需要到醫(yī)院來選取相應(yīng)的藥物來對癥處理。一般有濕熱的患者就會出現(xiàn)有濕有熱存在，這個時候調(diào)理一般絕大多數(shù)可以用清熱除濕的藥物來對癥治療。再有痛經(jīng)的發(fā)生還得看一下是否其他原因引起，如果是因為
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 479次