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• 五谷養(yǎng)命多喝小米粥

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益?！比艘】?，就一定要吃五谷，五谷是養(yǎng)命的；五果是幫助消化的；五畜起到補(bǔ)益的作用。中國(guó)自古以來(lái)就說(shuō)“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”?？梢哉f(shuō)，拒絕五谷雜糧就是沒(méi)病找病。五谷雜糧中，小米味甘、咸，性涼，能益脾胃，養(yǎng)腎氣，除煩熱，利小便，是最理想不過(guò)的滋補(bǔ)品。而小米熬粥也一直有“黃金粥”的美稱，對(duì)于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。難怪北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院內(nèi)科教授姜良鐸直言：“小米最養(yǎng)人。”

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-17 7965次

• 膽囊炎有什么癥狀

  膽囊炎大部分都表現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、納差、乏力、腹脹等癥狀，具體的臨床上膽囊炎分，急性膽囊炎和慢性膽囊炎。急性膽囊炎大部分表現(xiàn)為，突發(fā)性的右上腹疼，陣疼、劇疼，陣發(fā)性加劇，伴惡心、嘔吐、腹瀉、消瘦、乏力等癥狀。慢性膽囊炎一般表現(xiàn)是，右上腹的隱疼和鈍疼，可向右肩部，右背部放射，可有輕度的惡心、嘔吐、納差、腹瀉等癥狀，治療方法臨床上也不相同。急性膽囊炎，早期可以保守治療，保守效果不好，病情進(jìn)一步加重的話，一般的在48到72小時(shí)內(nèi)，行腹腔鏡膽囊切除，超過(guò)72小時(shí)，病人病情逐漸加重，有穿孔，腹膜炎情況下，可以做膽囊造瘺手術(shù)。

  

  01:30
  張方林 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-06 4216次

• 五谷雜糧對(duì)膽囊炎有什么影響
  吃五谷雜糧對(duì)膽囊炎是不會(huì)有影響的。膽囊炎患者在平時(shí)生活中建議清淡飲食就可以了，吃五谷雜糧完全是可以的，并且患者吃一些粗糧以后有可能會(huì)對(duì)胃腸道的功能產(chǎn)生一些比較好的效果，比如形成大便的時(shí)間比較短，速度更快一些，患者有可能每天1次排便，有可能對(duì)胃腸道或者是膽囊的炎癥都比較好。要避免吃一些辛辣刺激或者油葷過(guò)重的食物就可以了。比如要少吃辣椒或者盡可能的不要吃肥肉，油煎雞蛋，油炸的食物，油煎的食物，因?yàn)槟懩已谆颊叱杂腿澾^(guò)重的食物，就有可能會(huì)誘發(fā)膽絞痛發(fā)作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  湯大緯 副主任醫(yī)師合肥市第二人民醫(yī)院

  2020-03-24 2068次

• 五谷雜糧攝入不足
  如果想有效的改善國(guó)人體質(zhì)，就必須增加包括紅薯、玉米、黑米在內(nèi)的十二種五谷雜糧的攝入量。一、素有纖維之冠稱謂的燕麥；二、消炎療食的蕎麥；三、植物雌激素豐富的黃豆；四、補(bǔ)腎糧食黑米；五、有腸胃清道夫美譽(yù)的玉米；六、被譽(yù)為地下蘋果的土豆；七、有代參湯美稱的小米粥；八、補(bǔ)中益氣、健脾暖胃的糯米酒；九、可以預(yù)防直腸癌、乳腺癌、結(jié)腸癌發(fā)生的紅薯；十、適于兒童消化不良、健脾健胃的高粱；十一、可以嫩膚、除皺、祛斑的小麥；十二、潤(rùn)燥清肺的大米；營(yíng)養(yǎng)專家指出，隨著生活水平的不斷提高，中國(guó)百姓的餐桌上，雞、鴨、肉乃至海鮮，日益成為普通食物，但在飲食方面存在著很多的錯(cuò)誤想法，如：只吃貴不吃對(duì)的。在健康調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，肥胖、體重嚴(yán)重超標(biāo)的人，越來(lái)越多，他們的特征是：體型臃腫、腰圍增大，此類人血脂、血糖容易升高，容易罹患高血壓糖尿病。以上綜合因素，直接導(dǎo)致國(guó)人體質(zhì)下降，為了健康著想，營(yíng)養(yǎng)專家建議在膳食中應(yīng)該盡量地減少高油脂、高蛋白的食物，多攝取含有必要的糖類維生素的食物，要攝取這些營(yíng)養(yǎng)元素，粗糧是最好的選擇。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:02”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-29 2661次

• 高血壓吃什么五谷雜糧
  高血壓患者飲食方面是要堅(jiān)持低鹽低脂，清淡飲食，要多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如魚肉，瘦肉和牛肉，也要多吃含鉀豐富的水果或者蔬菜，比如香蕉，油麥菜，土豆，紫菜等等。平時(shí)要進(jìn)行適宜的散步或者慢跑，時(shí)間不宜過(guò)多，要積極的減肥，不能體重偏胖。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-11 3103次

• 甲亢多吃五谷雜糧好嗎？
  病情分析：甲狀腺功能亢進(jìn)癥多吃五谷雜糧當(dāng)然是好的，可以為人體補(bǔ)充足量的膳食纖維。同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，包括雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉等等。意見建議：建議甲亢的患者要忌碘飲食。盡量不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料。保護(hù)眼睛，避免灰塵的刺激。及時(shí)的根據(jù)病情選擇正確的治療辦法。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-30 3003次

• 吃什么五谷雜糧對(duì)身體好
  吃小米、薏米、糯米等五谷雜糧對(duì)身體好。1、小米：小米含豐富的色氨酸，可輕松被人吸收，并且屬于藥食同源的食物，中醫(yī)認(rèn)為小米能益腎和胃、除熱補(bǔ)虛、安神健胃，對(duì)人體健康是很有好處的。2、薏米：薏米中含有非常豐富的膳食纖維，它可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化、預(yù)防便秘。并且薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，它里面還含有豐
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-15 0次

• 吃什么五谷雜糧對(duì)身體好
  五谷雜糧對(duì)身體有著諸多益處，常見的如小米、玉米、糙米、燕麥、紅豆等對(duì)身體具有一定好處。1、小米：小米富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素B1，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。2、玉米：玉米中含有豐富的膳食纖維，能夠
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-13 0次