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流產(chǎn)后怎么減肥

女, 27歲

2019-04-20 1785次

病情描述:

流產(chǎn)后怎么減肥

醫(yī)生回答

病情分析:

流產(chǎn)后身體虛弱,不要立即減肥,最少休息一周,感覺身體恢復(fù)得好,可以通過運(yùn)動(dòng),節(jié)食,健康減肥,每天小跑二十分鐘,加速脂肪燃燒,晚飯不要吃得太飽,睡覺前不要吃水果,少吃甜食,平常多喝水,促進(jìn)排毒,需要經(jīng)常堅(jiān)持,防止反彈。

意見建議:

注意休息,不要過度勞累,飲食上注意葷素搭配,不要熬夜,保證充足睡眠,保持心情舒暢。

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