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腰椎體滑脫怎么保養(yǎng)

女, 43歲

2020-06-23 930次

病情描述:

腰椎體滑脫怎么保養(yǎng)

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎滑脫,在日常生活中的保養(yǎng)主要是注意臥床休息,減輕腰部椎體的受力,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎部位的功能鍛煉,可以進(jìn)行平板支撐,小飛燕,注意腰椎部位的保暖。

意見建議:

腰椎滑脫,在日常的飲食中要多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣質(zhì)的食物,增加骨質(zhì)的力量,少喝碳酸飲料,多吃新鮮的蔬菜水果,比如葡萄,櫻桃,獼猴桃。

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