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• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長(zhǎng)期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢(shì)要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長(zhǎng)度。想要通過(guò)跳繩減肥不僅要保證時(shí)長(zhǎng)，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8456次

• 做完宮腔鏡多久可以懷孕

  做完宮腔鏡多久可以懷孕，主要和做宮腔鏡的手術(shù)相關(guān)。如果是一個(gè)單純的宮腔鏡檢查，在下次來(lái)完月經(jīng)以后就可以懷孕了。但是如果是做了宮腔鏡的子宮黏膜下肌瘤電切，因?yàn)樽訉m的創(chuàng)面相對(duì)比較大，所以子宮的恢復(fù)時(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)一些，一般是建議來(lái)2-3次正常月經(jīng)以后，等子宮創(chuàng)面完全恢復(fù)以后再受孕比較好。如果是做了子宮內(nèi)膜的息肉切除，因?yàn)橄⑷庖话闶菃伟l(fā)的息肉比較常見(jiàn)，像這種情況一般也是建議來(lái)一次月經(jīng)以后就可以正常懷孕了。同時(shí)做完宮腔鏡手術(shù)以后需要注意的是：第一個(gè)是半個(gè)月之內(nèi)是禁止同房的，因?yàn)樽訉m有創(chuàng)面存在，所以可能會(huì)導(dǎo)致盆腔炎癥的發(fā)生。再一個(gè)做完宮腔鏡手術(shù)以后，需要使用抗生素來(lái)預(yù)防炎癥，一般使用時(shí)間不超過(guò)24小時(shí)，既降低了發(fā)生感染的機(jī)會(huì)，又避免了濫用抗生素造成的菌群失調(diào)。

  

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  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-04 4289次

• 做完痔瘡多久可以同房
  在臨床上，做完痔瘡手術(shù)以后，一個(gè)月左右可以同房，但是在同房以后也要觀察痔瘡的手術(shù)創(chuàng)面看看有無(wú)撕裂引起的出血，疼痛?，F(xiàn)在臨床上對(duì)于痔瘡的手術(shù)方式比較多，比如說(shuō)外痔切除術(shù)，外剝內(nèi)扎術(shù)，內(nèi)痔結(jié)扎術(shù)，以及痔上黏膜切除吻合術(shù)。其中前兩種手術(shù)方式對(duì)于肛周的組織損傷比較多，相對(duì)而言恢復(fù)比較慢，但是在術(shù)后一個(gè)月左右，手術(shù)創(chuàng)面也基本上已經(jīng)愈合，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。在痔瘡手術(shù)以后，建議患者進(jìn)行肛周溫?zé)崴?，改善肛周微循環(huán)，還要保持大便軟化，排便順暢，縮短排便時(shí)間，促進(jìn)手術(shù)創(chuàng)面的愈合。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-02-03 1205次

• 做完胃鏡多久可以喝酒
  最好不要在飲食上喝酒，建議做完胃鏡后三個(gè)月之內(nèi)，盡量避免一些酒類食物的觸碰。要注意定時(shí)定量，避免暴飲暴食，不要吃一些刺激性強(qiáng)的食物，如辣椒，生蒜，烈性酒，濃茶，咖啡和一些過(guò)硬，過(guò)冷，過(guò)熱，粗糙的食物。宜吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化的食物，如牛奶，豆?jié){，豆腐，蛋羹，山藥和胡蘿卜。另外可以采一些中藥進(jìn)行調(diào)理，對(duì)于早上可以喝一些牛奶，但要注意牛奶和雞蛋是不能夠吃的，以免導(dǎo)致一些膽結(jié)石出現(xiàn)，可以在晚上要多注意，要早睡早起，早上進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，以增加身體一些康健問(wèn)題。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-22 17298次

• 做完鼻子多久可以跳繩
  做完鼻子一個(gè)月以后可以跳繩。做了隆鼻手術(shù)之后鼻子部位通常會(huì)有傷口，大多數(shù)情況下鼻子的傷口都會(huì)在1~2周內(nèi)愈合，但是由于假體還沒(méi)有完全定型，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候還不可以運(yùn)動(dòng)，想要運(yùn)動(dòng)至少要等待一個(gè)月的時(shí)間，一個(gè)月后鼻型的狀態(tài)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)奶K不會(huì)有太大的問(wèn)題，不過(guò)盡量還是避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。術(shù)后還需要注意保持局部衛(wèi)生，避免擠壓鼻部。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-28 801次

• 做完雙眼皮多久可以跳繩
  做完雙眼皮一個(gè)月后可以跳繩，一般需要看個(gè)人的恢復(fù)情況，一般沒(méi)有紅腫熱痛，可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，跳繩等，此外，恢復(fù)期間不要吃辛辣刺激性食物，建議求美者一定要選擇正規(guī)醫(yī)療整形醫(yī)院，術(shù)后應(yīng)做好局部衛(wèi)生護(hù)理工作，防止感染，飲食應(yīng)以清淡為主。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 鼻子做完手術(shù)鼻子要塞多久
  鼻子做完手術(shù)以后，一般要進(jìn)行鼻腔填塞，通常情況下要塞48~72小時(shí)的時(shí)間。在進(jìn)行鼻子手術(shù)的過(guò)程中，鼻腔內(nèi)部可能會(huì)出現(xiàn)細(xì)小的傷口，這些傷口有可能會(huì)造成毛細(xì)血管的破裂出血。鼻腔里面塞紗布可以寫到填塞鼻腔的作用，而且可以防止毛細(xì)血管的破裂出血。在
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-11 0次

• 做完鼻子可以吃蔥嗎
  做完鼻子一般指做完鼻部手術(shù)，做完鼻部手術(shù)后一般不可以吃蔥，以免影響皮膚恢復(fù)。如果鼻部發(fā)育畸形或者鼻部出現(xiàn)凹陷等情況，可以做鼻部手術(shù)進(jìn)行改善。在做完鼻部手術(shù)后，通常要注意清淡飲食，不可以進(jìn)食蔥、姜、蒜等辛辣刺激性食物。因?yàn)樽鐾瓯遣渴中g(shù)后，局部會(huì)出現(xiàn)傷口。如果進(jìn)食蔥會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，可能會(huì)誘發(fā)皮膚瘙癢，
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-07-20 0次