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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-23 4456次

• 長期上夜班白天睡不著覺怎么辦

  對于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現(xiàn)褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規(guī)律改變，出現(xiàn)白天睡不著等現(xiàn)象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環(huán)境當中。如果經(jīng)過調(diào)節(jié)，改善睡眠環(huán)境，仍不能達到白天睡眠的效果，應該縮短夜間工作時間，盡量規(guī)律生活，才能改善睡眠質(zhì)量。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-20 3311次

• 腰疼的睡不著覺怎么辦
  如果病人有腰部疼痛的情況，并且疼痛明顯影響睡眠，出現(xiàn)這種情況以后，一定要多注意腰部的保暖，避免腰部的受涼，特別在睡前一定要先行腰部的熱敷，來解除腰部肌肉的痙攣，從而緩解腰部的疼痛，疼痛明顯時可以適當?shù)目诜晴摅w類的抗炎藥物，來緩解腰部的疼痛。如果病人的腰部疼痛比較重，這種情況可以口服阿片類的止痛藥來緩解腰部的疼痛，以提高病人的生活質(zhì)量和睡眠，但是出現(xiàn)這種疼痛，首先要確診是什么原因導致的疼痛，可以行腰部的CT或者是磁共振的檢查來查明病因，針對病因治療，從而提高病人后期的生活質(zhì)量，并且能夠明顯的減輕腰部的疼痛，能夠提高睡眠質(zhì)量。
  語音時長 1:30”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-24 35774次

• 老是睡不著覺怎么辦
  老是睡不著覺時，要分析病因，然后進行相應的治療。如果是由于精神緊張和壓力大引起的，應適當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，進行一些戶外運動，睡前聽一些舒緩的輕音樂，做一些有氧運動，喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，有可能會改善。如果是由于神經(jīng)衰弱引起的睡不著覺，可以應用一些安神的藥物，比如口服谷維素，安神補腦液，養(yǎng)血清腦顆粒，嚴重時也可以應用小劑量的鎮(zhèn)靜催眠藥，比如艾司唑侖和阿普唑侖。由焦慮癥引起的睡不著覺，以抗焦慮治療為主，常用的藥物有坦度螺酮，丁螺環(huán)酮。抑郁癥時也可以出現(xiàn)，主要是抗抑郁治療，一般應用西酞普蘭，也可以應用米氮平。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:18”
  袁俊麗 主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-05-10 1906次

• 睡不著覺怎么辦
  要具體情況進行具體分析，看看身體有沒有軀體化疾病，要鑒別一下，另外睡眠的環(huán)境是否適合于睡眠，太吵也會睡不著。還有的人有焦慮抑郁等情況，也可能會導致睡不著，建議在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水洗洗澡進行調(diào)理。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-17 4002次

• 牙疼的睡不著覺怎么辦
  牙疼的睡不著覺考慮可能是牙齦炎、牙周炎、根尖周炎、牙髓炎、齲齒等引起的 建議：到口腔科就診檢查注意口腔衛(wèi)生避免辛辣刺激食物疼痛嚴重可以口服芬必止痛得治療可以使用抗過敏保護牙膏刷牙也可以用漱口水漱口保持口腔衛(wèi)生。
  袁海洋 主治醫(yī)師中國人民解放軍第463醫(yī)院

  2018-11-27 6102次

• 腰疼的睡不著覺怎么辦
  腰疼的睡不著覺可能是過度勞累、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因導致的，需要對癥治療。1、過度勞累：如果白天做了劇烈的運動或過度的勞累，就有可能會導致局部肌肉酸痛，甚至還有可能會影響到晚上的睡眠，可以通過充分休息以及按摩的方式進行緩解，一般情況下不需要進行特殊治療。2、筋膜炎：如果患者脊背部位出現(xiàn)了筋膜炎
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次

• 睡不著覺怎么辦
  睡不著覺臨床上是指失眠，失眠可以通過調(diào)整生活習慣、服用藥物等進行緩解，失眠可能是因為生理因素引起的，也有可能是因為病理因素引起的。1、生理因素：如果處于嘈雜的環(huán)境，容易引起失眠現(xiàn)象，部分患者還因為睡前激烈運動、用腦過度導致過度興奮，或白天睡眠過多等都屬于生理因素，都可引起失眠現(xiàn)象出現(xiàn)，此時如沒有其他
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 1923次