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兒童缺鐵吃什么

女, 6歲

2018-11-15 1879次

病情描述:

兒童缺鐵吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

缺鐵的小孩日常補鐵要多吃含鐵高的動物性食物,比如:動物肝、動物血、紅色的肉類等,動物性食物含的血紅素鐵相對而言吸收率高一些,其中植物性的食物有菠菜、黑木耳、紫菜、薺菜、同時要適當的攝入維生素C,以提高補鐵的吸收率,同時適當的補充蛋白質高的食物增加營養(yǎng)。

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