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問(wèn)兒童缺鐵吃什么

女, 6歲

2018-11-15 1838次

病情描述:

兒童缺鐵吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

缺鐵的小孩日常補(bǔ)鐵要多吃含鐵高的動(dòng)物性食物,比如:動(dòng)物肝、動(dòng)物血、紅色的肉類等,動(dòng)物性食物含的血紅素鐵相對(duì)而言吸收率高一些,其中植物性的食物有菠菜、黑木耳、紫菜、薺菜、同時(shí)要適當(dāng)?shù)臄z入維生素C,以提高補(bǔ)鐵的吸收率,同時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)高的食物增加營(yíng)養(yǎng)。

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