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孕婦可以吃鱗魚嗎

女, 32歲

2021-07-14 1300次

病情描述:

孕婦可以吃鱗魚嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃鱗魚,鱗魚營養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)以及各種營養(yǎng)成分,魚肉中葉酸成分含量較高,脂肪含量較低,孕婦食用后可以增強抵抗力,提高免疫力,促進胎兒健康發(fā)育。

意見建議:

孕婦的體質(zhì)異于常人,在選用食材時一定要到正規(guī)的水產(chǎn)門店或者正規(guī)的大型超市購買,保證魚的質(zhì)量,避免購買到被水質(zhì)污染的魚類,并且要清洗干凈、烹飪充分熟透之后才可以食用,在制作方式上也要盡量選擇清淡的口味,避免過于辛辣刺激。

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