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肌肉酸痛的原因是什么

女, 20歲

2019-05-09 9252次

病情描述:

肌肉酸痛的原因是什么

醫(yī)生回答

病情分析:

如果出現(xiàn)肌肉酸痛,一般最常見的有兩種原因,第一種是由于做劇烈運(yùn)動(dòng)造成的,這樣就會(huì)拉傷,組織從而形成酸痛的感覺,第二種就是由于缺鈣。

意見建議:

建議要及時(shí)補(bǔ)充鈣鐵鋅等營養(yǎng)元素,另外可以針對傷痛的部位來進(jìn)行按摩或者是熱敷。平時(shí)要減少運(yùn)動(dòng)量,可以多注意休息,做做舒緩的運(yùn)動(dòng),比如走路的。

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