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• 產后子宮下垂怎么恢復

  產后如果子宮下垂要注意休息，不要參加重體力勞動，加強盆底肌的鍛煉，在平時要注意保暖，預防感冒，避免劇烈咳嗽等加重病情。如果癥狀嚴重，可以去正規(guī)醫(yī)院做盆底肌的康復訓練。在分娩之后女性，不僅可能會出現子宮下垂的現象，而且有的女性還會由于分娩時失血過多，出現氣血虛弱的現象，也可能因為血瘀出現腹痛等癥狀。因此產后，往往還需要服用一些補氣益血，活血化瘀的藥物來幫助調理身體。藥物可以服用一些補氣血的中藥制劑，例如補血益母丸等，調理女性氣虛血虛的現象，緩解分娩之后，女性因血虛、血瘀所導致的腹痛現象，同時能有助于子宮修復。如需使用補血益母丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2020-08-31 17755次

• 產后如何恢復

  產后恢復是指女性在分娩之后，常常身體過于虛弱，需要一定的恢復和保養(yǎng)，主要包括子宮的恢復和身體機能的恢復，要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物，同時應注意飲食均衡搭配，不要吃的太油膩，以防使乳汁中的脂肪含量增多，對寶寶造成影響。在產后的第一周內可以選擇比較舒適一點的束縛帶，給予子宮適當的壓力，配合適度的產后運動，讓身體慢慢恢復。對于順產的女性，一般24小時后就可以適當的下床活動一下。同時，母乳喂養(yǎng)對于女性子宮的恢復來說也是有好處的，能夠幫助促進子宮收縮，有利于子宮恢復。在產后有的女性可能氣血虛弱，或者出現了產后腹痛等癥狀，一般需要服用一些補血益氣的藥物來調理身體。這段時間內通?？梢赃x擇一些調理氣虛、補血的中成藥制劑，例如補血益母丸等，對于女性產后身體的調理比較有幫助，能夠補益氣血、祛瘀生新，適用于氣血兩虛兼血瘀證產后腹痛。需要注意的是，在使用藥物前需先咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2020-09-08 22816次

• 產后怎么恢復肚子
  一，可以做仰臥起坐，仰臥起坐最鍛煉的地方就是肚子，能夠充分鍛煉腹部的脂肪，使熬肉變得結實起來，是產后減肥最有效的運動之一，每天睡前十分鐘左右效果是最佳的，二，肚皮舞，顧名思義，肚皮舞就是針對肚子肚皮的運動，若平時不怎么常做這類運動，在使用時就需要注意正確的操作方法，雙手舉起或放在腰的兩側，然后保持身體其它部位不動，利用腰腹部肌肉力量帶動胯部在空中劃出八字，可以在家中看著電視來做這個動作。三，搖呼啦圈。搖呼啦圈具有娛樂活動，又能夠有效的減肚子，讓產后肚子快速的恢復，轉動呼啦圈的過程中，要充分運用腹部的力量，減肚子同時還能塑造妖精線條，不過要選擇重度合適的呼啦圈，太重的話對于身體是一種負荷，太輕的話搖起來也是非常費力的。
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  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-26 15905次

• 產后肩膀受涼怎么恢復
  對于產后肩膀受涼以后的病人，就會引起肌肉血管的收縮，從而引起局部的酸痛癥狀，針對于這種情況的治療，首先需要避免再次受涼，因為如果繼續(xù)處于受涼的環(huán)境中，肌肉就會持續(xù)的緊張，改善癥狀是很難的，所以說注意保暖顯得尤為重要。另外一定要以休息為主，因為繼續(xù)勞累也會引起肌肉緊張引起酸痛癥狀的?？梢詧猿置刻煊脽崴鼰岱笠幌拢惶靸纱蚊看伟胄r以上效果會更加明顯，主要可以起到活血化瘀、通暢血管的作用。對于這樣的病人可以配合一些理療的辦法，比如說針灸、按摩、烤電都可以的。因為產后的病人可能現在還處于哺乳期，還不建議用藥的，因為有些藥物是通過乳汁的代謝從而影響孩子發(fā)育的。
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  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-04 5660次

• 產后怎么恢復肚子
  病情分析：產后腹部出現松弛屬于正常的現象，可以使用收腹帶，但不要過緊，過緊的可能會壓迫腹腔盆腔內的臟氣，影響血運，從而影響子宮的恢復，同時可以選擇正規(guī)醫(yī)院內的盆底康復訓練。意見建議：產后身體免疫力較低，平時要注意休息，保持充足的睡眠，從而有利于身體的恢復，產后飲食要禁忌辛辣刺激性食物，要全面營養(yǎng)飲食，保持愉悅的心情，產后可適當的運動。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-27 703次

• 產后盆骨怎么恢復
  產后可以做產褥保健，以促進腹壁及盆底肌肉張力的恢復，避免腹壁皮膚過度松弛，保持健美體形。要根據具體情況，逐漸增加運動量，產褥期一定要注意休息，避免勞累，要保證充足的睡眠，注意個人衛(wèi)生，穿棉質透氣的內褲，要勤更換會陰墊和內衣。要多吃優(yōu)質蛋白，如蛋奶，魚，瘦肉及大豆制品。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-03 2501次

• 產后恢復怎么做
  產后恢復主要包括注意休息、加強營養(yǎng)、適當鍛煉。注意休息：產后的女性身體通常會比較虛弱，在產后一定要多注意休息，不可以過度勞累，要養(yǎng)成良好的作息習慣，不可以熬夜，也不可以長時間看手機、電腦以及電視等電子產品，以免對身體恢復造成不利的影響。加強營養(yǎng)：分娩時會有大量的液體排出，損耗體內營養(yǎng)素的儲備，所以產
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-06 868次

• 順產后怎么恢復陰道
  順產后可以通過使用陰道啞鈴、凱格爾運動、盆底電刺激治療等方法恢復陰道，要注意保暖，避免受涼。1、使用陰道啞鈴：陰道啞鈴是用于修復盆底肌的一種康復器械，主要是利用重力作用以及物理刺激等來促進盆底肌的收縮，達到改善陰道松弛、尿失禁等癥狀。2、凱格爾運動：凱格爾運動是鍛煉骨盆的一種運動，通過鍛煉能夠改善以
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-01-03 0次