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問(wèn)類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎能慢跑嗎

男, 49歲

2019-10-04 1297次

病情描述:

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎能慢跑嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可以慢跑,但是運(yùn)動(dòng)一定要循序漸進(jìn),以不增加疼痛為主,患者要根據(jù)自身的情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

意見(jiàn)建議:

患者盡可能的規(guī)律運(yùn)動(dòng),每周3~5次,每次不超過(guò)1個(gè)小時(shí)。以有氧運(yùn)動(dòng)為主,如慢跑,散步,打太極拳等均為適宜項(xiàng)目,以不感到疲勞、活動(dòng)后無(wú)癥狀加重為原則。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜,戒煙戒酒,清淡飲食。

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