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• 易胖體質(zhì)如何快速減肥

  一般胃腸道的吸收功能比較好，或者是基礎(chǔ)代謝比較低，還有可能與不良飲食習慣等有關(guān)。易胖體質(zhì)的人想要快速減肥，可以從以下幾方面進行改變：1、可以服用相關(guān)的藥物來減少飲食中的能量攝入，比如可服用慕小腰奧利司他膠囊等藥物，它可以抑制腸道脂肪酶的功能，減少胃腸道對脂肪的吸收，從而減少熱量攝入。并且它僅作用于胃腸道，不會進入大腦和血液中，不會造成厭食、失眠等癥狀，比較安全。2、對于基礎(chǔ)代謝較低的人，平時要加強身體鍛煉，要有氧和無氧運動相結(jié)合，可以慢跑、爬山，也可以做俯臥撐和引體向上等增加機體肌肉的含量，提高機體的基礎(chǔ)代謝。3、改善平時的不良飲食習慣，平常生活中要注意營養(yǎng)均衡，少吃辛辣油膩刺激的食物，多吃蔬菜和水果等富含膳食纖維的食物，切忌暴飲暴食。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-01-12 11902次

• 陽虛體質(zhì)怎么調(diào)養(yǎng)

  陽虛體質(zhì)首先可以用藥物來調(diào)養(yǎng)，藥物可以用助陽的藥物。另外還要看陽虛是屬于哪方面的陽虛，陽虛可以有心陽虛、脾陽虛、腎陽虛等，用中藥調(diào)理需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行明確的診斷和治療。其次還可以用艾灸，艾灸有很好的治療陽虛的效果，艾灸可以選一些具有助陽的穴位，而且本身艾灸還有除寒、溫經(jīng)通絡(luò)作用，有很好的補陽和助陽的效果。再次還可以通過食療，可以適當?shù)某砸恍嵝缘氖澄?，比如韭菜、羊肉、牛肉等，都有一定的助陽的作用。最后還可以運動，每天至少要保證半個小時的戶外運動，在運動的過程中盡量的曬太陽。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 8265次

• 陰虛體質(zhì)怎么減肥
  陰虛體質(zhì)的人出現(xiàn)肥胖癥狀，多于飲食有關(guān)系，多食辛辣，刺激油膩性食物，致使脾的運化功能失職，而導(dǎo)致的肥胖癥狀。臨床上可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理。其主要癥狀為肥胖多食，消谷善饑，大便不爽或者干結(jié)，出現(xiàn)尿黃癥狀，或者出現(xiàn)口干口苦，喜喝熱飲等癥狀，可以用白虎湯和小承氣湯加減，能夠起到清瀉胃火的作用。平時要保持良好的生活方式，控制飲食，堅持體育鍛煉，動靜結(jié)合，達到減肥的目的，可以行走，跑步，游泳，打球，登山，打太極拳等運動。平時要以清淡飲食為主，要低脂飲食，低鹽飲食，忌辛辣刺激油膩性食物，忌煙酒等不良嗜好，可以多吃一些蔬菜水果補充維生素。
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  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-11 3629次

• 體質(zhì)陰虛怎么調(diào)理
  體質(zhì)陰虛是由于體內(nèi)津液、血等陰液虧少，以陰虛內(nèi)熱為主要特征的一種體質(zhì)狀態(tài)，它的臨床特征主要有以下幾點：經(jīng)常感覺身體臉上發(fā)熱，耐受不了夏天的暑熱，皮膚干燥，手足心發(fā)熱，口咽干燥，容易失眠，大便干結(jié)，性情急躁。它的調(diào)理原則以養(yǎng)陰潤燥為主，食物方面可多食用瘦豬肉、鴨肉、芝麻、沙參、玉竹、百合等滋潤的食物，少吃羊肉、狗肉、韭菜、辣椒等性溫燥烈的食物。在生活起居方面應(yīng)當早睡早起，保證一定時間的午休，避免熬夜、劇烈運動，在鍛煉方面，控制出汗量，及時補充水分，皮膚干燥的病人可多游泳，不適宜洗桑拿，情緒方面要多克制，遇事要冷靜，可以多練書法、下棋，平時多聽一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的音樂，防止惱怒。藥物調(diào)理方面可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸等。
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  黃穎 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-10-22 3905次

• 體質(zhì)陰虛怎么調(diào)理
  病情分析：體質(zhì)陰虛可以出現(xiàn)陰不制陽，陰虛陽亢的癥狀，如口干多飲，汗出多，干咳少痰，心慌乏力，胃痛，不思飲食，脅通，月經(jīng)量少，腰疼等不適癥狀。意見建議：陰虛的治療方法主要是滋陰，臨床上可通過望聞問切來辯證論治后具體治療。如胃陰虛，則以麥門冬湯或者益胃湯加減治療，心陰虛則以天王補心丹加減治療，肝陰虛以一貫煎加減，腎陰虛以知柏地黃丸加減。
  張桂芬 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-22 2002次

• 寒濕體質(zhì)怎么減肥
  病情分析：寒濕體質(zhì)的減肥首先要糾正身體的濕氣和寒性?？梢圆捎脺仃柕乃幬锘蛘甙牡姆椒?。艾灸可以在中脘、天樞、關(guān)元、足三里這些穴位上進行艾灸。意見建議：建議患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行減肥，避免盲目用藥。艾灸的時候一定要及時的排煙。在飲食上不要吃寒涼的食物，少吃海鮮，不吃甜食，以免造成寒濕的加重。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-12 2306次

• 陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理
  陰虛體質(zhì)可以通過調(diào)整飲食、穩(wěn)定情緒、服用藥物等方法調(diào)理，具體如下：1、調(diào)整飲食：陰虛體質(zhì)和飲食內(nèi)傷、勞逸過度、情志失常等因素有關(guān)，通常會表現(xiàn)為形體消瘦、面色潮紅、情緒暴躁以及手足心熱等。此種體質(zhì)的患者在平時要及時調(diào)整飲食，不可以吃大蔥、生姜、辣椒等辛辣、刺激性的食物，也不能吃煎炸和油膩的食物，比如炸
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
  體質(zhì)的調(diào)理是一個長期的過程，不是一蹴而就的，要從生活的方方面面來進行調(diào)理，陰虛是以滋陰潤燥為治，食療是常用的調(diào)理方法。在日常生活之中，可以多熬一些滋陰的湯水，如銀耳雪梨湯，山藥百合粥等，日常還可以泡枸杞，麥冬作為日常的一個茶飲，這都可以潤燥，辛辣溫燥的食物是耗傷人體的陰液，就要盡量的少吃或不吃。日常
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 196次