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• 高血壓怎么調(diào)理好？

  高血壓的生活方式的調(diào)理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運動，中等到高強度的運動對降血壓是非常有益的，可以達(dá)到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要有太大的壓力，生活規(guī)律包括按時起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經(jīng)常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調(diào)理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

  01:23
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 12072次

• 腎陰虛怎么調(diào)理

  第一，膳食調(diào)理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因為這些食物是性溫的，對人有很好的補腎作用。第二，可以進(jìn)行藥物調(diào)理，如果出現(xiàn)陰虛可以用些滋陰降火，培補腎元的藥物，來進(jìn)行規(guī)范性的調(diào)理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質(zhì)，增強免疫力，足夠的睡眠對于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。第五，還可以進(jìn)行泡腳按摩的方法來治療，可以通過按摩腳底的涌泉穴來刺激腳心，達(dá)到益腎補精、強身健體、預(yù)防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進(jìn)睡眠或者是增進(jìn)食欲的作用。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8199次

• 氣陰虛怎么調(diào)理好
  氣陰兩虛的患者，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些具有益氣，滋陰功效的食物，少食耗氣食物及辛辣、刺激、油膩性食物，晚上不要熬夜，堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。平時可以用西洋參，黃芪，枸杞等藥物水泡服代茶飲，能夠起到益氣養(yǎng)陰的功效，還可以到中醫(yī)科通過望聞問切四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，也可以口服些中成藥，如黃芪生脈飲能夠起到益氣滋陰，養(yǎng)心補肺的功效。養(yǎng)心定悸丸能夠起到養(yǎng)血益氣的功效，五味子丸還能夠起到滋陰補氣，填精益髓的作用，安神補心丸能夠起到養(yǎng)心安神的作用，柏子養(yǎng)心丸能夠起到補氣養(yǎng)血安神的作用，生血寶合劑能夠起到滋補肝腎，益氣生血的作用。
  語音時長 01:32”
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2022-09-22 7061次

• 陰虛火旺多久能調(diào)理好
  陰虛火旺到底需要多長時間才可以調(diào)理好，是不可以一概而論的，要根據(jù)患者所患疾病的嚴(yán)重程度來決定調(diào)理的時間?；颊咴陲嬍成弦欢ㄒ⒁獠灰孕晾?、油膩、刺激性的食物，而且患者室內(nèi)的空氣濕溫度也要適宜。同時在飲食上多吃銀耳湯，還需要注意加強身體鍛煉，保持心情舒暢，不要有太大壓力。情況嚴(yán)重的，可以配合醫(yī)生服用六味地黃丸以及知柏地黃丸等來進(jìn)行治療，緩解癥狀。情況嚴(yán)重的也可以配合中藥服用湯劑來進(jìn)行調(diào)理。陰虛火旺患者癥狀比較輕微，大約在1-2個月左右就可以調(diào)理好，但是對于陰虛火旺情況嚴(yán)重的患者，有可能調(diào)理時間要長，在3-5個月之間。
  語音時長 01:19”
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2022-09-23 13655次

• 陰虛內(nèi)熱多久能調(diào)理好
  病情分析：陰虛內(nèi)熱選擇中成藥調(diào)理的話，一般需要15天以上才能逐漸調(diào)理好。中醫(yī)中藥見效相對較為緩慢，所以不能太著急，要循序漸進(jìn)的進(jìn)行治療，可以用一些滋陰降火的藥物。意見建議：建議咨詢醫(yī)生之后根據(jù)自身的實際情況，可以口服六味地黃丸、知柏地黃丸或者是直接使用中藥湯劑一人一方，這樣更加對癥。平時多補充鈣、蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物。
  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-05-12 8520次

• 胃氣弱用什么調(diào)理好
  病情分析：如果是脾胃氣虛的患者，應(yīng)該服用參苓白術(shù)散或者香砂養(yǎng)胃丸進(jìn)行調(diào)理；如果是脾陽虛的患者，伴有腹痛、腹瀉及便稀等癥狀，應(yīng)該進(jìn)服附子理中丸等藥品；而對于胃陰虛的患者而言，則應(yīng)該服用參梅養(yǎng)胃顆粒來調(diào)理。意見建議：平時保持良好的飲食習(xí)慣，保證三餐準(zhǔn)時，飯中注意細(xì)嚼慢咽，飯后適當(dāng)休息，不做劇烈運動。注意腹部保暖，適當(dāng)鍛煉身體，保持心情愉快，幫助脾胃運化。不要太緊張，放松心情，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-01-20 2501次

• 肺腎陰虛怎么調(diào)理好
  肺腎陰虛患者可以通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、應(yīng)用藥物、針灸等方式調(diào)理好。一旦患病，建議及時就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：患者在飲食方面可以吃一些甘涼滋潤的食物，比如鴨肉、百合、枸杞、桑葚以及芝麻等。但避免吃油膩不易消化或辛辣刺激性的食物，比如羊肉、炸雞、辣椒以及大蒜等。平時還需要注意三餐規(guī)律，避免暴
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-07-15 0次

• 陰虛火旺多久能調(diào)理好
  陰虛火旺的患者一般需在中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下服用正規(guī)中藥進(jìn)行治療，如六味地黃丸、知柏地黃丸等。一般一個月左右的時間即可調(diào)理好。陰虛火旺的患者應(yīng)規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜。合理膳食，均衡營養(yǎng)。戒煙戒酒。此外，還應(yīng)加強鍛煉，如打羽毛球、打籃球、踢足
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-24 0次