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健步走對膝蓋有影響嗎

男, 40歲

2018-12-02 5457次

病情描述:

健步走對膝蓋有影響嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

健步走,如果運動量比較適當(dāng),運動時間比較不是太長對膝關(guān)節(jié)有很好的作用,能夠改善關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的再生,促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌,如果運動量過大就容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損害以及半月板的損害。從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定,引起關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。

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