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• 營養(yǎng)不良性脫發(fā)是什么

  愛美的男士和女士，特別是在減肥之后，長時間地不吃主食，體重下降比較快的情況下，很多人會出現(xiàn)脫發(fā)，這就屬于營養(yǎng)不良性脫發(fā)。這個時候我們建議要合理地飲食，特別是谷類食品不能太少，比如說面粉、米飯，盡量每天主食不要少于半斤，同時盡量多吃一些粗糧。粗糧對于減重后的這種脫發(fā)，是有很好的幫助的。所以我們減肥的方式要合理，不能不吃主食，只吃蔬菜水果，這樣是一種不健康的減肥方式。

  

  01:22
  楊頂權(quán) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-08-05 6855次

• 低血糖是營養(yǎng)不良嗎

  低血糖不是營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不良是長期攝入營養(yǎng)不夠造成身體的瘦弱等疾病。低血糖是血液中的糖含量不足造成身體的供氧不足，如果不及時治療，短時間內(nèi)可導(dǎo)致腦組織不可逆的損傷，嚴重會導(dǎo)致低血糖性休克，甚至死亡。一般降糖藥、胰島素、過度饑餓等都是導(dǎo)致低血糖的主要原因。當然營養(yǎng)不良的患者發(fā)生低血糖的幾率會更大。如果只是輕度的低血糖，患者神志清醒，可以吃幾粒糖果、幾塊餅干，或喝半杯糖水，可以達到迅速糾正低血糖的效果，一般十幾分鐘后低血糖癥狀就會消失；發(fā)生嚴重低血糖的患者不要給其喂食物，應(yīng)立即送往醫(yī)院。立即測血糖，并靜脈注射50%葡萄糖20毫克。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-24 7827次

• 營養(yǎng)不良怎么調(diào)理
  營養(yǎng)不良的調(diào)理，主要從以下兩個方面來進行，第一從飲食結(jié)構(gòu)來調(diào)整，第二運動。第一、飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，首先要按時按量的吃飯，早中晚上所占的全天能量比是分別是30%，中午是40%，晚上也是30%。第1類，從食物的種類來說，分量最足的是谷薯的食物，谷薯類的包括谷類，大米，面包，面食都屬于谷類，這類食物的碳水化合物的含量非常高，可以提供非常多的能量，是能量的主要來源。第2類，蔬菜水果類，蔬菜建議每天吃到300至500克，水果吃到200至350克，水果每天一個蘋果，一個橙子，這樣的分量就足夠。第3類，是禽肉，水產(chǎn)和奶蛋類，禽類我們一般是指含有豐富的動物蛋白，這類給我們的人體蛋白含營養(yǎng)價值非常高，雞蛋我們是建議蛋黃和蛋白同時吃下去，每天一個雞蛋，奶制品，我們建議是牛奶250毫升外加1小杯的酸奶，還有一類是大豆和堅果類，我們建議是吃25至35克。每天食用油的量是25至30克，鹽小于六克，水我們建議是1500至1700毫升。第二方面、運動方面，運動建議每天活動至少600步，當然，如果爬樓騎車單都是可以，最好是一周兩次有氧鍛煉，每次半個小時，這樣的效果是最好。
  語音時長 02:39”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-03-31 8824次

• 兒童營養(yǎng)不良怎么調(diào)理
  兒童營養(yǎng)不良，首先要讓孩子多運動，尤其是戶外運動。陽光能夠促進孩子的營養(yǎng)吸收，在運動中可消耗人體的熱量增強食欲，也可以增強孩子的抵抗能力。飲食一定要營養(yǎng)均衡，合理調(diào)配定時食用，要防止挑食偏食，不要過多的吃些零食，日常菜品盡量款式多樣化，注意烹飪方式和飲食搭配的技巧，平時五谷雜糧、豆類、奶制品、蔬菜水果等這些注意營養(yǎng)搭配好。
  語音時長 1:02”
  朱芳 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-10-18 1978次

• 營養(yǎng)不良怎么調(diào)理
  多吃蔬菜、水果、肉類、蛋類、牛奶，葷素搭配，食物要多樣化，不要吃太多的零食，如果有脾胃虛弱的情況看中醫(yī)調(diào)理一下，口服葡萄糖酸鈣口服液，多吃含鈣的食物，小兒營養(yǎng)不良一般多見于飲食不好，偏食，或者零食吃得過多引起的營養(yǎng)不良，可以調(diào)理飲食，多吃蔬菜、水果，葷素搭配，少吃零食。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-25 2604次

• 營養(yǎng)不良怎樣調(diào)理
  首先從幾個方面，第一，從飲食結(jié)構(gòu)方面來調(diào)理。所以，每個人每天八大類食品都要吃，比如谷類的東西，面食或米都是谷類的，還有水果。再有就是蛋類的，蛋類是人體蛋白，營養(yǎng)價值很高，要求是一天，最少是一個雞蛋，煮了是最好的。再有就是運動，吃的東西不及時得到排出，會引起肥胖或者是營養(yǎng)不良。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-11 2702次

• 寶寶營養(yǎng)不良怎么調(diào)理
  一、調(diào)理飲食習慣，對寶寶來說飲食安排以補充蛋白質(zhì)為主，并適當?shù)难a充碳水化合物，還要注意為寶寶補充維生素，多吃些蔬菜泥、水果泥的輔食，不要強迫寶寶進食，可以采用少吃多餐的原則。寶寶的飲食不是固定不變的，可能這一餐吃得少些，下一餐吃得多些。二、規(guī)避寶寶偏食，媽媽盡量讓寶寶從小品嘗各種味道的食物，尤其是添
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 80次

• 小孩營養(yǎng)不良怎么調(diào)理
  營養(yǎng)不良是指各種營養(yǎng)素攝入量不足，或者比例失衡，不能滿足正常生命活動的需求，可對人體的心理和生理健康以及機體功能產(chǎn)生不良影響。小孩營養(yǎng)不良可以通過飲食補充、腸外營養(yǎng)、改變生活方式、藥物治療、物理治療等方式來進行調(diào)理。1、飲食補充：家長應(yīng)該讓
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-08-30 0次