国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

問(wèn)腰椎滑脫怎么運(yùn)動(dòng)

男, 20歲

2020-06-24 825次

病情描述:

腰椎滑脫怎么運(yùn)動(dòng)

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎滑脫在癥狀的急性發(fā)作期間是不能夠進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的,要以臥床休息為主,盡量睡硬板床,平臥位,癥狀緩解以后可以對(duì)腰部進(jìn)行功能鍛煉,比如拱橋式運(yùn)動(dòng),小飛燕。

意見(jiàn)建議:

在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意腰椎部位的保護(hù),避免長(zhǎng)時(shí)間腰椎處于負(fù)重的狀態(tài),避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度彎腰,運(yùn)動(dòng)過(guò)后可以用腰圍固定帶。

為你推薦