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頸椎病能不能聳肩

男, 47歲

2020-06-26 1256次

病情描述:

頸椎病能不能聳肩

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎病可做聳肩運(yùn)動(dòng),可以舒緩頸肩部位的肌肉,緩解肌肉勞損,促進(jìn)血液循環(huán),頸椎病還可以進(jìn)行米字操動(dòng)作。

意見建議:

要注意頸椎部位的功能鍛煉,避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)或者是長(zhǎng)期伏案工作,要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),保持局部頸部肌肉的放松,避免長(zhǎng)期牽拉緊張。

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