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• 防止近視的方法

  近視的預(yù)防我們從幾個(gè)方面來(lái)做：第一個(gè)，首先從家庭做起，我們要讓孩子從小養(yǎng)成一個(gè)好的讀寫(xiě)習(xí)慣。例如不在過(guò)強(qiáng)過(guò)暗，不在晃動(dòng)運(yùn)動(dòng)的車(chē)上看書(shū)；另外讀書(shū)不躺著看書(shū)，這是從家庭方面。第二個(gè)，寫(xiě)字的時(shí)候要保持三個(gè)一。也就是胸口離桌面一拳，視線距離桌面一尺，筆尖露出一寸。在家庭中，要注意養(yǎng)成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鮮水果、優(yōu)質(zhì)蛋白等等的習(xí)慣。第三個(gè)，從社會(huì)方面，最好鼓勵(lì)孩子，每天有兩個(gè)小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)，課間操能到戶(hù)外去，看看陽(yáng)光、放松放松眼睛，這些方面也很重要。另外我們社會(huì)，要積極地宣傳，宣傳讓孩子到大自然中去，不玩游戲、不玩電子產(chǎn)品，遠(yuǎn)離這些東西。也就是說(shuō)我們從家庭、社會(huì)、學(xué)校等等幾個(gè)方面，都倡導(dǎo)孩子有一個(gè)正常的用眼的環(huán)境和習(xí)慣，這樣對(duì)近視的預(yù)防，是有一定的幫助的。

  

  01:39
  朱德海 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-06 49214次

• 怎樣防止近視眼

  實(shí)際上近視是不能夠治愈的，但是近視是可以預(yù)防的。所以我們建議，近視一定要防大于治，我們建議最早的時(shí)候，像小朋友我們建議三歲，就要做一個(gè)全面的檢查。譬如眼睛的屈光度數(shù)，有沒(méi)有遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，因?yàn)樾∨笥讯紤?yīng)該有遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備還有沒(méi)有，眼軸長(zhǎng)不長(zhǎng)。通過(guò)這些檢查，我們就能夠預(yù)測(cè)出，小朋友會(huì)不會(huì)出現(xiàn)近視，如果已經(jīng)比同齡的孩子，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備少，眼軸已經(jīng)增長(zhǎng)了，這個(gè)時(shí)候我們就要，及時(shí)地進(jìn)行控制，把他近視的發(fā)展，盡量給它延緩。因?yàn)槿绻覀儾还埽敲此慕?，有可能?huì)增加得越來(lái)越快，近視最終就不可避免了。所以對(duì)于近視來(lái)說(shuō)，實(shí)際上是防大于治。

  

  01:12
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-02 9277次

• 如何才能防止近視
  如果從幼童開(kāi)始近視的度數(shù)就不斷的增加，則逐漸的會(huì)在眼底產(chǎn)生異狀，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致失明、視網(wǎng)膜剝離、視網(wǎng)膜變性等，近視的人一般可以用凹透鏡來(lái)矯正視力，在檢查視力的時(shí)候應(yīng)該選擇看的清楚的鏡片，并挑選出其中度數(shù)最低的來(lái)佩戴使用。近視的度數(shù)以未滿(mǎn)三百度為低度，三百度到六百度為中度，六百度以上則為強(qiáng)度，到了一千度以上則是超強(qiáng)度的近視。近視必須要接受眼科醫(yī)生的檢查以后再根據(jù)醫(yī)生的診斷到眼鏡行，選擇最正確的鏡片，鏡片長(zhǎng)期使用以后度數(shù)會(huì)逐漸不合，所以一般一年以上要做兩次檢查。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-12-06 2642次

• 怎樣防止近視
  預(yù)防近視，首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。在日常學(xué)習(xí)、生活和工作中，一定要注意選擇合適的光線。此外，還要改善近距用眼的姿勢(shì)，近距離用眼姿勢(shì)是影響近視眼發(fā)生率的一個(gè)重要的因素。在近距離用眼時(shí)，身體應(yīng)保持靜止?fàn)顟B(tài)，坐姿端正，不要在乘車(chē)或躺床上或者伏案歪頭閱讀等不良的習(xí)慣。一定要說(shuō)的近距離用眼的時(shí)間。一般隔45-50分鐘，需要休息,10-15分鐘，一定要減少藍(lán)光的輻射，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的使用電子儀器。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  張雪雁 主治醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-11-27 1415次

• 怎樣防止近視
  從小養(yǎng)成好的讀寫(xiě)習(xí)慣，不在過(guò)強(qiáng)過(guò)暗，不在晃動(dòng)運(yùn)動(dòng)的車(chē)上看書(shū)，另外讀書(shū)不躺著看書(shū)。那么另外在家庭中，要注意養(yǎng)成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鮮水果，優(yōu)質(zhì)蛋白等等的。另外最好鼓勵(lì)孩子，每天有兩個(gè)小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)，那么這個(gè)課間操能到這個(gè)戶(hù)外去，看看陽(yáng)光、放松放松眼睛，這些方面也很重要。
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 1602次

• 怎樣防止眼睛近視
  病情分析：近視是醫(yī)院眼科常見(jiàn)的一種眼病，多見(jiàn)于后天用眼不當(dāng)而造成的，想要防止眼睛近視，就要養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣。意見(jiàn)建議：要注意不要用眼過(guò)度，不要在光線暗的地方看書(shū)，不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦、電視等，如果用眼時(shí)間長(zhǎng)的話，就到戶(hù)外看一看藍(lán)色的天空或者綠色的植物。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-05 1403次

• 防止近視有什么方法
  養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。由于遺傳因素是不可抗因素，所以只能從改善用眼習(xí)慣來(lái)預(yù)防近視，如讀書(shū)時(shí)保持眼睛與書(shū)本的距離大于一尺，勤做眼保健操。每日?qǐng)?jiān)持參加1小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)，通過(guò)遛狗、散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解視疲勞。多吃魚(yú)類(lèi)，補(bǔ)充不飽和脂肪酸。減少使用手
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-09-10 0次

• 如何防止甲狀腺
  ⒈，盡量避免兒童期頭頸部X線照射。⒉，保持精神愉快，防止情志內(nèi)傷，是預(yù)防本病發(fā)生的重要方面。⒊，針對(duì)水土因素，注意飲食調(diào)攝，經(jīng)常食用海帶、海蛤、紫菜及采用碘化食鹽。但過(guò)多地?cái)z入碘也是有害的，實(shí)際上它也可能是某些類(lèi)型甲狀腺癌的另一種誘發(fā)因素。⒋，甲狀腺癌患者應(yīng)吃富于營(yíng)養(yǎng)的食物及新鮮蔬菜，避免肥膩、香燥
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 174次