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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會出來，導致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對神經的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經的水腫，讓它消散的更快一些。加強腰背肌的鍛煉，同時要穩(wěn)定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當?shù)淖鲆恍├爝\動，做一些舒展運動，改善它的血液循環(huán)。同時可以做一些增強腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當然標準瑜伽運動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當?shù)淖鲚p微的一些放松運動，但不建議在癥狀期進行鍛煉。

  

  01:40
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 138290次

• 腰間盤突出哪疼

  腰椎間盤突出，是臨床上較為常見的疾病之一。主要是腰椎的各個成分，比如髓核、纖維環(huán)和軟骨板的退變和破裂，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變。在外力的因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核從破損之處突出，或者脫出于后方的椎管內，導致相鄰的脊神經根受到刺激，或者壓迫，從而產生腰部的疼痛，一側或者雙下肢的疼痛及麻木，等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥，以腰四五和腰五骶一發(fā)病率最高，約占到此疾病的95%。

  

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  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-11 6761次

• 腰間盤突出疼痛怎么緩解
  腰間盤突出疼痛主要分為腰痛和坐骨神經痛，這兩種疼痛緩解的辦法也是不同的，腰痛主要可以通過一些非甾體類的消炎止痛藥來緩解，比如塞來昔布、艾瑞昔布，這些疼痛止疼藥往往可以緩解腰部疼痛的癥狀。但是如果出現(xiàn)了下肢的過電樣的劇烈疼痛，這時通過止痛藥物往往不會起到很好的效果，這時我們應該考慮就近選擇診所，做甘露醇脫水藥物的治療，在脫水藥物的同時，應用小劑量的菌素來緩解局部的炎癥，這時能夠很好的緩解下肢的疼痛。但是如果出現(xiàn)了腰間盤突出的疼痛伴有下肢的疼痛，建議就近做CT或者磁共振檢查，以明確突出的大小和部位。如果突出確實比較大，對神經壓迫比較重，我們建議做手術治療，避免神經長時間受壓迫而出現(xiàn)變性壞死，導致終身不可逆的變化。
  語音時長 1:30”
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-07-17 7106次

• 怎么緩解腰間盤突出疼痛
  腰椎間盤突出癥的治療主要有以下幾個方面：1、一般的治療，睡硬板床休息是急性期最基本的治療方法之一。要絕對的臥床，時間一般是兩到三周之后要起身活動，但是兩到三個月內不得彎腰提重物，以免病情的發(fā)作，這個比較簡單但是不容易堅持。2、根據(jù)疼痛的一個程度，可以給非甾體的消炎止痛藥，如曲馬多、可待因等。3、神經組織的治療，椎旁的組織、硬膜外的組織均會有良好的效果，而且能緩解疼痛。4、針灸、理療、按摩等。5、輸液，急性期配合神經阻滯療法，再輸一些能量合劑或者是一些脫水的藥物，能夠促進炎癥和水腫的消退，能夠減輕疼痛。
  語音時長 1:25”
  鄧濤 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-07 12671次

• 怎么緩解腰間盤突出疼痛
  對于腰椎間盤突出引起的疼痛，首先一定要積極的注意休息，最好要多睡硬板床，加強保暖，避免受涼，可以靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，減輕椎管內的壓力，減輕神經根的腫脹程度。使用消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多?？梢赃m當?shù)倪M行腰椎牽引保守治療，如果沒有效果，需要積極的進行手術治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-20 3203次

• 腰間盤突出怎么緩解
  腰椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，注意休息就可以了。如果出現(xiàn)了一些疼痛的癥狀，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，可以靜滴甘露醇注射液，減輕椎管內的壓力，緩解疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-24 3001次

• 腰間盤突出怎么緩解疼痛
  腰間盤突出臨床上指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥患者可以通過熱敷、按摩、應用西藥、應用中成藥、牽引治療等方法緩解疼痛，為了防止癥狀持續(xù)加重，建議患者及時就醫(yī)。1、熱敷：腰椎間盤突出癥的形成可能與外傷、長期彎腰工作等有關，患病后有腰部疼痛的癥狀，可以使用熱水袋或者熱毛巾對局部熱敷，每次持續(xù)15~20分
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 腰間盤突出怎么緩解疼痛
  腰間盤突出，作為一種常見的脊柱疾病，常常給患者帶來難以忍受的疼痛與不適，嚴重影響生活質量。其主要原因是腰椎間盤的髓核通過破裂的纖維環(huán)向外突出，壓迫到周圍的神經根或脊髓，引發(fā)一系列癥狀。腰間盤突出怎么緩解疼痛：1、臥床休息：在急性發(fā)作期，嚴格臥床休息是首要且有效的緩解手段。選擇硬板床能夠降低椎間盤對神
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-14 0次