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健身房能不能糾正o型腿

女, 22歲

2023-01-16 684次

病情描述:

健身房能不能糾正o型腿

醫(yī)生回答

病情分析:

健身房也是能夠矯正o型腿,一般多是針對o型比較輕的情況,因為o型腿屬于膝關(guān)節(jié)的內(nèi)翻,具體原因包含膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊內(nèi)側(cè)以及內(nèi)側(cè)副韌帶的緊張攣縮,因此如果沒有骨骼上的變形,可以通過健身房的鍛煉來矯正o型腿,矯正方法主要是拉伸膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊內(nèi)側(cè)以及內(nèi)側(cè)副韌帶等軟組織結(jié)構(gòu)。

意見建議:

具體鍛煉要在康復(fù)師的指導(dǎo)下,讓康復(fù)師根據(jù)自身情況制定個體化的康復(fù)鍛煉計劃,逐漸的增加鍛煉量及鍛煉強度,糾正o型腿,也就是膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻,注意避免鍛煉過量及鍛煉中受傷。

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