国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

腳底穴位按摩一天幾次,一次多長(zhǎng)時(shí)間

男, 20歲

2020-06-07 6501次

病情描述:

腳底穴位按摩一天幾次,一次多長(zhǎng)時(shí)間

醫(yī)生回答

病情分析:

一天一次,每次半小時(shí)左右即可。腳底的穴位很多,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩對(duì)身有多種好處,可以起到保健養(yǎng)生的功效,自己在家做就可以,還能緩解疲勞,提高睡眠質(zhì)量。

意見建議:

按摩后一定要注意保暖,不要接觸涼水。在按摩時(shí)最好先用熱水泡腳,15分鐘左右,然后再按,能夠提高按摩效果。注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),提高自身的機(jī)體免疫力。

為你推薦