問腦供血不足可以運動嗎
病情描述:
腦供血不足可以運動嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
腦供血不足是可以做適量運動的。腦供血不足的患者多有高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、肥胖等基礎疾病,適量的運動對于高血壓、糖尿病、高血脂等基礎疾病的控制有很大的幫助。
意見建議:
腦供血不足的患者可適量的運動,但運量不宜過大,不要做劇烈的運動,劇烈運動可導致血液向四肢軀干分流、大量出汗而減少腦血流量,有可能會加重腦供血不足的癥狀。
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腦供血不足還能熬夜嗎一旦發(fā)生了腦供血不足,就應該進行急診的緊急的,合理的處理。一般情況下,處理得好,治療得比較及時,那么24小時之內,就可以得到恢復?;謴鸵院螅^續(xù)鞏固治療,包括活血化瘀、擴張血管、保護血管、保護腦細胞等等。那么再去熬夜的話,那就說可以誘發(fā)腦供血不足等,腦血管疾病的發(fā)生,所以熬夜絕對是一個,對身體有一個重大損害的,不良的習慣。所以應該避免熬夜,按時休息、勞逸結合,按時起床,還要有一個合理的作息時間。熬夜、值夜班,往往是損害了血管系統(tǒng),損害了神經系統(tǒng),尤其是對免疫系統(tǒng)的,免疫力的增長,有很重大的損害。所以熬夜是不值得提倡的,盡量不要開夜車,保護身體保護神經系統(tǒng),同時也能防止腦血管疾病的發(fā)生。01:35
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腦供血不足可以按摩腦供血不足可以適當的按摩頭部來緩解癥狀,腦供血不足的日常護理,對腦供血不足的防治重點在腦血管方面,尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對癥處理。適當的戶外活動如快走、慢跑、散步等,每次三十到四十分鐘,每周至少五天,或者打太極拳,垂釣等,保持良好的心態(tài)和健康用腦,做些手工勞作或家務事,也可以參加一些文體活動,如唱歌、跳舞、書法陶冶性情,增強腦部的思維活動,避免情緒激動和過度疲勞。飲食也要注意調理,要合理飲食,平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果,要低脂的膽固醇飲食,少吃糖鹽和動物的脂肪,多吃富含葉酸的食物。語音時長 1:31”
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