問老是焦慮怎么辦
病情描述:
老是焦慮怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
安排好自己的起居生活,首先,不要喝濃茶咖啡以及刺激性的食物,使用,可以適當(dāng)運動健身,比如練一下太極拳瑜伽,跑步,游泳,適當(dāng)?shù)姆谜{(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物,比如復(fù)合b族維生素。百樂眠膠囊等。必要時和心理咨詢師保持聯(lián)系,隨時復(fù)診。
意見建議:
為你推薦
-
老是胃疼怎么辦經(jīng)常胃疼有很多的原因,最常見的原因還是和胃部的疾病有關(guān)系,包括胃炎、淺表性胃炎、糜爛性胃炎都可以造成胃疼。還有就是胃潰瘍、十二指腸潰瘍等等,都會導(dǎo)致胃疼。第二種就是胃痙攣,有些人吃了一些東西,特別是一些涼的、生冷的、油膩的這種食物,它會誘發(fā)胃疼,這個可能有些人和胃痙攣有關(guān)系。因此要明確胃疼的原因,我們必須做胃鏡來進一步的明確診斷。只有明確了診斷,我們才能夠來進行治療。當(dāng)然如果有的人做了胃鏡檢查,沒有特別嚴重的這種胃病,經(jīng)常胃疼,可以到中醫(yī)進行辨證施治,采取中西醫(yī)結(jié)合的治療,來改善這種經(jīng)常胃疼的癥狀。01:31
-
咽炎老是吐痰怎么辦咽炎最常見的表現(xiàn)是干咳,有的時候覺得我們嗓子里有東西,但是咳又咳不出什么東西來,最可能的原因主要就是三種,一種就是過敏,咽喉部黏膜過敏引起不舒服的感覺,有可能伴隨著分泌物增多。當(dāng)然也有可能是長期胃酸反流到咽喉部,刺激咽喉部的黏膜,造成咽喉部黏膜的不適,引起的這種所謂的老是吐痰,老是覺得嗓子里有東西的感覺,這個時候最典型的癥狀是早晨起來,早上起來覺得咽喉部有一口痰,一定要需要自己拼命的咳,才能把它咳出來。第三個原因,就是長期慢性的理化因素刺激,導(dǎo)致咽喉部不舒服,總是需要頻繁地清嗓,頻繁的咳嗽才能達到使自己舒服的目的。但對于這些原因,對于咽喉部來講,我們提倡盡可能的做一些咽喉部的清理,包括比較深的漱口以及使用一些局部的噴劑。有條件的話,可以用一些霧化吸入的治療,對于這種頻繁的咳嗽,會有一些治療的效果,當(dāng)然了前面提到的一些病因,比如說抗過敏的藥物以及抗胃酸的藥物,可能都會對頻繁的清嗓、咳嗽會有一些幫助。01:40
-
老是頭痛怎么辦頭痛有很多病因,找出病因,比如頭痛常見的病因有偏頭痛、血管性頭痛、緊張性頭痛,以及一些頭部的器質(zhì)性的病變,比如,腦出血、腦膜炎、腦積水、腦動脈瘤,還有一些鼻竇的疾病比如額竇炎、鼻竇炎。一些眼科的疾病也會導(dǎo)致頭痛,比如慢性青光眼、急性青光眼等,所以要找出病因,需要進行頭顱ct以及其他的檢查,明確具體的病因,針對性的治療,如果是單純的偏頭痛,可以考慮在疼痛發(fā)作的時候給予止痛治療,并且要充分的休息好,避免一些誘發(fā)偏頭痛的誘因。語音時長 1:08”
-
老是發(fā)燒怎么辦發(fā)燒一般有幾大原因所造成。首先,最常見的就是感染性發(fā)燒,還有一個是非感性疾病所引起的發(fā)熱,還有比較小部分的有不明原因的發(fā)熱。因此如果出現(xiàn)反復(fù)發(fā)燒,首先就是要完善一些檢查,來明確發(fā)燒的原因。如果是細菌發(fā)熱,那就要給予抗細菌治療;如果是真菌發(fā)熱,那就要抗真菌治療。同時,如果是像一些免疫風(fēng)濕疾病的發(fā)熱,可能要抗風(fēng)濕免疫治療。同時,可能也需要使用到激素等等。如果是腫瘤發(fā)熱,那肯定就要針對腫瘤來進行治療。當(dāng)然,如果體溫在比較高的時候,可以適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┙禍氐乃幬?,來幫助體溫的控制。病因的治療,是最直接、最有效地控制發(fā)燒的辦法。語音時長 1:04”
-
失眠焦慮怎么辦失眠焦慮首先放松心情,適當(dāng)運動,清淡飲食,創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境,晚上不喝濃茶、咖啡。其次口服解郁安神的中藥,如解郁安神顆粒、補腦安神片、逍遙丸等。第三病情嚴重的失眠,適當(dāng)口服鎮(zhèn)靜催眠藥,如安定片、氯硝安定片等,不宜長期服用。
-
緊張焦慮怎么辦緊張焦慮可能是由于心里有壓力所造成的,所以這種情況下一定要調(diào)整好自己的心態(tài),可以做一些,自己感興趣的事情,比如逛街,與朋友出去交談。因為長時間的緊張焦慮,可能會引起焦慮癥。所以一定要積極的預(yù)防,做一個積極樂觀向上的人。
-
失眠焦慮怎么辦失眠與焦慮往往相互關(guān)聯(lián),形成惡性循環(huán)。要打破這一循環(huán),需采取綜合治療措施。以下將詳細介紹五種有效的應(yīng)對策略。1、心理治療心理治療在應(yīng)對失眠焦慮中起著關(guān)鍵作用。認知行為療法可幫助患者識別和改變不良的思維模式,從而減少焦慮。此外,放松訓(xùn)練如深呼
-
失眠焦慮怎么辦失眠焦慮可能是患有甲狀腺功能亢進癥導(dǎo)致的,也可能是患有焦慮癥造成的,患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療、心理治療。1、甲狀腺功能亢進癥:是指甲狀腺腺體本身產(chǎn)生甲狀腺激素過多而引起的甲狀腺毒癥,以神經(jīng)、循環(huán)、消化等系統(tǒng)興奮性增高和代謝亢進為主要表現(xiàn),其病因較多,常見的為彌漫性毒性甲狀腺腫,患有甲狀腺功能