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容易便秘怎么辦

男, 56歲

2018-11-22 1475次

病情描述:

容易便秘怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

容易便秘首先先通過生活飲食去調(diào)控,如果持續(xù)性的調(diào)控不得當(dāng),仍然有便秘的情況,需要去就診,以排除其他的疾病,飲食要清淡,多吃粗糧粗纖維的食物,比如芹菜,油菜,多吃水果,多喝粥,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,每天早晨5點(diǎn)到7點(diǎn)之間喝一杯溫開水或者是淡鹽水。

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