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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4381次

• 長期上夜班白天睡不著覺怎么辦

  對于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現(xiàn)褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規(guī)律改變，出現(xiàn)白天睡不著等現(xiàn)象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中。如果經(jīng)過調(diào)節(jié)，改善睡眠環(huán)境，仍不能達(dá)到白天睡眠的效果，應(yīng)該縮短夜間工作時間，盡量規(guī)律生活，才能改善睡眠質(zhì)量。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 3264次

• 小腿酸軟無力睡不著覺怎么辦
  小腿酸軟無力考慮血管性疾病的可能性大，主要是動脈和靜脈疾病。靜脈疾病最常見于下肢深靜脈血栓形成，在處理方案上應(yīng)該給予非手術(shù)治療為主和手術(shù)取栓兩種方式。非手術(shù)治療強(qiáng)調(diào)臥床休息，抬高患肢，應(yīng)用利尿劑減輕下肢水腫。同時穿彈力襪達(dá)到治療下肢深靜脈血栓的目的。藥物方面可以給予口服阿司匹林、右旋糖酐等去聚藥物。如果下肢深靜脈血栓部位局限，可以進(jìn)行下肢深靜脈血栓的取栓術(shù)。第二點(diǎn)就是下肢動脈血栓，常見于突然出現(xiàn)的下肢無力、活動不能，伴局部皮膚顏色改變，應(yīng)該積極的給予溶栓治療。
  語音時長 01:12”
  呂興 主治醫(yī)師湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-10 6693次

• 晚上腿酸睡不著覺怎么辦
  腿部經(jīng)常性的出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，不排除是由于勞累過度或是缺鈣，缺鉀。腿部受涼或長期保持一個姿勢，從而導(dǎo)致出現(xiàn)腿部酸痛的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)腿部酸痛后，建議平時多吃一些富含鈣質(zhì)的豐富食物，如牛奶，骨頭，蝦皮，瘦肉，雞蛋，海產(chǎn)品等。另外，到夜晚睡眠時出現(xiàn)腿部酸痛后，可以進(jìn)行局部的按摩，熱敷方式來緩解。熱敷可以很好的促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，緩解腿酸的現(xiàn)象。熱敷的同時配合著按摩腿部，可以使腿部緊繃的肌肉得到放松。同時也可以配合口服一些活血通脈片，維生素B1等藥物來進(jìn)行治療。
  語音時長 01:26”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-27 33856次

• 小腿酸軟無力怎么辦
  小腿酸軟無力，首先應(yīng)該立即將其休息，不可再做工作或者是一些勞累的動作。下面我給大家做詳細(xì)的介紹：⑴多種原因引起的表現(xiàn)，常見于缺鈣、著涼、低血鉀等引起的表現(xiàn)，其次可能是見于風(fēng)濕、高血壓、腰椎病等引起的可能，是需要進(jìn)行系統(tǒng)檢查一下的。⑵有高血脂引起的表現(xiàn)，在有高血脂的存在時，會出現(xiàn)膽固醇偏高的表現(xiàn)，常會出現(xiàn)無力、頭暈等表現(xiàn)。⑶小腿酸軟無力可能是缺鉀，缺鉀會引起肌肉疼痛無力，也可能是其它疾病引起的，是缺鉀引起的可能性大一些。可以到醫(yī)院內(nèi)科做一些甲狀腺或者是甲狀旁激素及功能的檢查，找出病原來再針對性治療，不要盲目的用藥。⑷緩解肌肉酸痛，大多采用伸展拉伸肌肉的方法，這可以由于在拉長肌肉時刺激肌肉的高爾基腱器官。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-27 2903次

• 晚上腿酸睡不著覺怎么辦
  病情分析：晚上睡覺的時候感覺到腿發(fā)酸，并且睡不著覺，這種情況有可能是在白天的時候過度的站立，過度的坐立，所形成的腿部的肌肉疲勞。在白天的時候感覺不到休息的時候肌肉松弛，就會出現(xiàn)這種感覺。意見建議：在睡覺的時候可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐颇冒茨?，睡覺之前進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱鬆C洗，同時感覺到發(fā)酸的部位可以放在身體的下面，進(jìn)行局部壓迫睡覺，效果也是比較好的。以后要避免久坐，定時改變姿勢。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-13 4601次

• 睡不著覺全身酸軟發(fā)麻
  睡不著覺全身酸軟發(fā)麻可能是睡眠姿勢不當(dāng)導(dǎo)致的，也可能是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。在睡不著覺后一般會處于較長時間的姿勢不動，可能會出現(xiàn)肌肉呈現(xiàn)拉緊狀態(tài)，從而表現(xiàn)出全身酸軟發(fā)麻的癥狀。一般可以通過調(diào)整睡眠姿勢，如果是由于床墊太硬而導(dǎo)致的，則可以選擇稍微軟一點(diǎn)的床墊，從而改善全身酸軟發(fā)麻的癥狀。睡不著覺全身
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-11-07 94次

• 女性睡覺腿酸軟睡不著
  女性在夜間睡覺時感到腿部酸軟不適，往往導(dǎo)致難以入眠。這種情況可能由多種因素引起，主要包括過度勞累、神經(jīng)衰弱及缺鈣等。過度勞累是導(dǎo)致腿部酸軟的一個常見原因。長時間的體力活動或劇烈運(yùn)動后，腿部肌肉會產(chǎn)生乳酸堆積，從而引發(fā)酸脹感。此時，適當(dāng)?shù)男菹?/div>

  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-31 0次