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男人可以吃葉酸嗎

女, 33歲

2019-05-07 5556次

病情描述:

男人可以吃葉酸嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

男人可以吃葉酸,葉酸可以增加精液的濃度,促進(jìn)精子活動(dòng)能力,懷孕之前男子每日攝入1500微克,精子的危險(xiǎn)系數(shù)會(huì)降低25%左右,能彌補(bǔ)因男性葉酸缺失對胚胎造成的影響。

意見建議:

注意休息,不要過度勞累,均衡營養(yǎng)飲食,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,備孕期間戒煙酒,經(jīng)常鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),保證充足睡眠,保持精力充沛。

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