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減肥期間能吃山竹嗎

男, 66歲

2020-08-26 1848次

病情描述:

減肥期間能吃山竹嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥期間可以吃山竹,但是得適量不能過度進(jìn)食。雖然山竹的含糖量較高,但是由于其含有的果肉較少,因此總熱量也較少。此外山竹含有的羥基檸檬酸具有促進(jìn)減肥的作用。

意見建議:

建議減肥期間的朋友適量進(jìn)食山竹,可以起到很好的減肥作用。主要的還是控制飲食,宜清淡易消化食物為主,避免過度進(jìn)食高脂肪、高膽固醇類食物,避免辛辣刺激性食物,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉等。

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