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• 吃什么補(bǔ)蛋白快

  想要補(bǔ)充蛋白建議平時可以多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物，比如像各種肉類，如豬肉、雞肉、鴨肉、羊肉等等，這些都是含蛋白質(zhì)比較豐富的食物。其次就是各種蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等等。再就是各種魚類，比如草魚、鰱魚、鯽魚等等。還有就是各種奶類及豆制品，比如像大豆、豆奶、豆?jié){、豆腐、豆腐乳等等。以上都是含有豐富的蛋白質(zhì)，平時多吃這些食物是可以幫助增加體內(nèi)蛋白質(zhì)含量的。

  

  01:24
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3293次

• 什么是膠原蛋白隆鼻

  膠原蛋白，實(shí)際上是作為組織的填充劑現(xiàn)在應(yīng)用于臨床。有些人用它來進(jìn)行注射隆鼻的手術(shù)，那么這種選擇上來說，創(chuàng)傷比較小，對于病人來說，治療以后也不會有明顯的腫脹和恢復(fù)期，所以還是比較受大家歡迎的。那么它的操作還是很簡單的，就像我們打玻尿酸是一樣的。通過長一點(diǎn)的針頭，連接裝有膠原蛋白的注射器，通過鼻尖或者鼻孔里邊的一些位置扎入到鼻背的皮下，通過注射讓鼻背隆起。但是隨著時間的延長，這種通常也是不能維持太久。另外如果缺的組織量比較大，單純使用膠原注射，也沒法形成一個立體感比較好的鼻子的外觀。所以還是要找好適應(yīng)癥，因人而異的應(yīng)用。

  

  01:11
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-09 7440次

• 吃什么補(bǔ)膠原蛋白
  膠原蛋白是屬于生物高分子，它在哺乳動物體內(nèi)含量最多，分布最廣，同時在動物的結(jié)締組織中也含有膠原蛋白。富含有膠原蛋白的食物有很多。比如說豬蹄兒、雞爪，但是需要經(jīng)過長時間的燉煮之后產(chǎn)生的膠原蛋白人體才可以消化，對于一些消化功能不好的人，有可能吸收的效果也不好。當(dāng)人體服用膠原蛋白之后，經(jīng)過人的消化道之后，會被分解吸收，一般的會以氨基酸的形式進(jìn)入體內(nèi)。如果是要補(bǔ)充臉部的膠原蛋白，建議要以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，充足的睡眠，同時要做好防曬來減少皮膚中的膠原蛋白流失。其次一些海鮮，比如說魚類，也富含有膠原蛋白，比較多的有金槍魚，鮭魚等。
  語音時長 01:20”
  劉月姮 副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-11-26 53800次

• 吃什么補(bǔ)膠原蛋白
  膠原蛋白是屬于生物高分子，它在哺乳動物體內(nèi)含量最多，分布最廣，同時在動物的結(jié)締組織中也含有膠原蛋白。富含有膠原蛋白的食物有很多。比如說豬蹄兒、雞爪，但是需要經(jīng)過長時間的燉煮之后產(chǎn)生的膠原蛋白人體才可以消化，對于一些消化功能不好的人，有可能吸收的效果也不好。當(dāng)人體服用膠原蛋白之后，經(jīng)過人的消化道之后，會被分解吸收，一般的會以氨基酸的形式進(jìn)入體內(nèi)。如果是要補(bǔ)充臉部的膠原蛋白，建議要以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，充足的睡眠，同時要做好防曬來減少皮膚中的膠原蛋白流失。其次一些海鮮，比如說魚類，也富含有膠原蛋白，比較多的有金槍魚，鮭魚等。
  語音時長 01:20”
  劉月姮 副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-15 45733次

• 吃什么補(bǔ)膠原蛋白
  吃豬蹄、牛蹄筋、鴨皮、魚皮、牛皮和豬皮等可以補(bǔ)充膠原蛋白，而且還可以吃海參、羊皮、銀耳、菠菜和西蘭花等食物，可以補(bǔ)充皮膚內(nèi)缺失的膠原蛋白，但是需要長期堅持吃，不長期堅持效果可能不好。如果想要快速補(bǔ)膠原蛋白，還可以注射膠原蛋白，能夠快速補(bǔ)充皮膚內(nèi)缺失的膠原蛋白。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1404次

• 膠原蛋白怎么補(bǔ)最好
  通過注射補(bǔ)充膠原蛋白最好，能夠快速被身體吸收，可以改善皮膚松弛的情況，也可以去除皺紋。注射膠原蛋白是通過注射器將膠原蛋白注射到皮膚真皮層，可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的膠原蛋白，同時還會刺激皮下膠原蛋白增生，使局部變得更加光滑緊致。平時可以多吃些含膠原蛋白豐富的食物，比如豬皮、羊皮和牛皮以及豬蹄等，對補(bǔ)充膠原蛋白都有一定的效果。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 2008次

• 人體膠原蛋白流失,怎么補(bǔ)回來
  對于人體膠原蛋白流失的情況，可以通過進(jìn)食富含膠原蛋白的食物以及富含蛋白質(zhì)的食物補(bǔ)回來，如豬蹄、雞蛋等。也可以通過醫(yī)美方式補(bǔ)回來，如皮秒激光、熱瑪吉等。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-21 2325次

• 人體膠原蛋白流失怎么補(bǔ)回來
  要補(bǔ)充人體流失的膠原蛋白，可以從飲食、運(yùn)動和生活習(xí)慣等多個方面入手。首先，飲食是補(bǔ)充膠原蛋白的重要途徑?？梢远喑愿缓z原蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、雞爪等，這些食物中的膠原蛋白含量較高，有助于增加體內(nèi)膠原蛋白的攝入。此外，魚類、豆類及其制品也
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-09-19 0次