問女人記憶力差吃什么
病情描述:
女人記憶力差吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
記憶減退下降,屬于氣血不足,腎虛等因素引起的記憶力下降??梢钥诜X心舒口服液和人參歸脾顆粒來調(diào)理2周,平時(shí)作息有規(guī)律,不能熬夜,保持心情愉快,不要胡思亂想,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保證睡眠質(zhì)量。
意見建議:
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孩子記憶力差怎么回事有些孩子可能是學(xué)習(xí)方法的問題或者是學(xué)習(xí)不用心,心不在焉,這種情況他的記憶力可能會(huì)差一些,但是通過加強(qiáng)教育和學(xué)習(xí)是可以改善的。另外一種記憶力差就是孩子天生的大腦發(fā)育或者腦細(xì)胞功能的問題,同樣情況下,別人能夠記住的東西他記不住,他的腦功能發(fā)育或者腦功能活動(dòng)性或者腦的生理功能,比起正常兒童要差一些,尤其是有一些先天因素或者遺傳代謝因素導(dǎo)致的記憶差,屬于一種神經(jīng)系統(tǒng)的器質(zhì)性病變,它的改善相對(duì)來說是比較困難的。01:36
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記憶力下降吃什么好如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了這種記憶力下降的情況,那說明自己已經(jīng)感覺到自己的腦功能可能會(huì)出現(xiàn)了一個(gè)輕度的減退,這種情況下,我們建議大家可以試一下這種叫地中海飲食。什么叫地中海飲食呢,就是說這個(gè)是一個(gè)經(jīng)過世界衛(wèi)生組織目前已經(jīng)確認(rèn)的非常有效的,可以防止老年癡呆的辦法,就是地中海這個(gè)地區(qū)的人民吃這種飲食以后,他的癡呆的患病率和發(fā)病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡飲食,避免這種就是高鹽高糖的飲食,同時(shí)就是我們要低碳水化合物,盡量少吃一些碳水化合物,同時(shí)要盡量的多吃橄欖油,還有新鮮的蔬菜、水果,還有乳制品,還有新鮮的魚類,這種都對(duì)我們的腦部有非常大的幫助。01:25
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女人記憶力差吃什么女人記憶力差可以吃一些核桃、黑芝麻、山藥、蓮子、大棗等等,另外也可以吃一點(diǎn)中成藥,比如健腦補(bǔ)腎丸,或者是六味地黃丸,平時(shí)要保證充足的睡眠和良好的情緒,多多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。還可以吃魚類,它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣,淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,不會(huì)引起血管硬化,對(duì)腦動(dòng)脈血管無危害,相反還能保護(hù)腦血管,對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。還可以吃玉米,玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,有保護(hù)腦血管和降血脂的作用,尤其是玉米中含水量、谷氨酸比較高,能夠幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝,常吃一些玉米尤其是新鮮的玉米,具有健腦的作用。語音時(shí)長 1:41”
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孩子記憶力差吃什么補(bǔ)一、杞子褒生魚。材料:杞子十五克,核桃仁60克,生魚一條,豬瘦肉五十克,紅棗四個(gè),生姜三片。功效:杞子藥食兼之,有補(bǔ)肝益腎,養(yǎng)陰明目的功效,且性味平和,甘潤可口。核桃亦為藥食兼之,有補(bǔ)腎、健腦、益智、溫肺的作用,性平味甘香,和而褒生魚為湯,鮮美清潤可口,有補(bǔ)腦、養(yǎng)腦、益智強(qiáng)身的功效。而且性味平和,為考生和白領(lǐng)一族的安神健腦湯飲。二、浮小麥豬心湯。材料:浮小麥25克,大棗五枚,豬心一個(gè),桂圓肉六克。做法:豬心先切開洗凈擠血,大棗去核,上料同放入鍋內(nèi),加適量清水煲一個(gè)小時(shí),調(diào)味即可食用。功效:健脾益氣,寧心安神,健腦益智。語音時(shí)長 1:44”
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兒童記憶力差吃什么好兒童記憶力差,家長可以讓孩子多吃一些胡蘿卜,胡蘿卜有助于大腦的新陳代謝。也可以讓孩子攝取足夠的蛋白質(zhì),對(duì)增強(qiáng)孩子的記憶力有很好的幫助,蛋白質(zhì)主要存在于蛋黃,黃豆,瘦肉,海鮮中,平時(shí)要多吃這些食物。此外,還需要合理的搭配些水果蔬菜,確保攝入足夠的維生素c和微量元素,這些都有助于提高孩子的記憶力的。
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小孩記憶力差吃什么藥不建議藥物治療,孩子記憶力有一定的個(gè)體差異的。但是注意飲食方面有一定的提高的作用,注意首先保證休息時(shí)間和質(zhì)量,多吃卷心菜,大豆,牛奶,鮮魚,蛋黃,木耳,杏子,核桃。還應(yīng)該避免吃含明礬的食物,如油條等,而且注意好的學(xué)習(xí)方法。
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記憶力差吃什么可以快速提高記憶力并不存在記憶力差吃什么可以快速提高記憶力的說法,通??梢猿院颂?、魚肉、安神補(bǔ)腦液、烏棗健腦安神片、奧拉西坦膠囊等食物和藥物提高記憶力,但是在使用藥物時(shí)需要遵醫(yī)囑,若是在用藥過程中出現(xiàn)任何身體不適,一定要及時(shí)就醫(yī)。1、核桃:這是一種比較常見的
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孩子記憶力差吃什么補(bǔ)一、杞子褒生魚。材料:杞子十五克,核桃仁60克,生魚一條,豬瘦肉五十克,紅棗四個(gè),生姜三片。功效:杞子藥食兼之,有補(bǔ)肝益腎,養(yǎng)陰明目的功效,且性味平和,甘潤可口。核桃亦為藥食兼之,有補(bǔ)腎、健腦、益智、溫肺的作用,性平味甘香,和而褒生魚為湯,鮮美清潤可口,有補(bǔ)腦、養(yǎng)腦、益智強(qiáng)身的功效。而且性味平和,為