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午覺睡醒后頭暈怎么辦

女, 35歲

2019-02-22 3224次

病情描述:

午覺睡醒后頭暈怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

午覺睡醒之后頭暈考慮到是由于進(jìn)入了深度睡眠而造成的,所以建議午睡的時間不要太長,最好應(yīng)該在15到20分鐘。睡醒之后建議適當(dāng)多坐一會兒,不要立刻起來,以免造成腦部供血不足而引起的頭暈加重。建議晚上一定要保證足夠的睡眠,清淡飲食。

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