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• 治療失眠的最好方法是什么

  其實(shí)我們沒有一個(gè)固定的方法，是能治療失眠最好的方法，治療失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而異的，比如說一個(gè)失眠的病人，由于他精神過于緊張、焦慮，出現(xiàn)了睡眠障礙的問題，那么我們覺得調(diào)整他情緒，調(diào)整他精神狀態(tài)，放松心情是解決他睡眠的最好的方法，如果一個(gè)病人，由于生活極度的不規(guī)律，經(jīng)常是倒夜班或經(jīng)常的熬夜的話，那么他的睡眠的問題解決方法就是要調(diào)整自己的生活規(guī)律，改善自己的睡眠習(xí)慣，只有這樣才能夠從根本上來解決他的睡眠的問題，因此對(duì)于失眠治療的最好的方法，要根據(jù)每個(gè)人的身體的不同的情況，或者是失眠的類型、不同的病因，來制定最好的治療方案，有些治療方案可以通過自身的調(diào)整來實(shí)現(xiàn)，有些病人出現(xiàn)了睡眠障礙，可能還是要靠專業(yè)醫(yī)生來幫助解決。

  

  01:44
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 41543次

• 失眠怎樣治療

  失眠是一個(gè)大的概念，分短期失眠和長期失眠，如何來治療，也要根據(jù)病人的不同的情況，不同的類型來進(jìn)行治療。如果是一個(gè)短時(shí)間的失眠，通常不需要特殊的治療。因?yàn)檫@件事情過去以后，或者是短時(shí)間的失眠的這個(gè)事情經(jīng)歷以后，可能后面的睡眠仍然能夠維持正常。我們所說失眠，多數(shù)都是指長期的失眠。對(duì)于長期的失眠來講，首先應(yīng)該查找病因，是什么樣的原因?qū)е率?。還要注意自己的睡眠習(xí)慣、睡眠方式是否科學(xué)，是否是存在影響睡眠的，一些不利的因素和不利的習(xí)慣。另外在認(rèn)識(shí)睡眠，或者是在處理睡眠方面，一定要講究科學(xué)的方法，如果自己不能通過自身調(diào)整，來解決問題的話，還是要到正規(guī)醫(yī)院，請(qǐng)睡眠的?？漆t(yī)生來進(jìn)行系統(tǒng)的檢查、評(píng)估給予正確的治療方案。

  

  01:47
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 18105次

• 失眠喝什么茶
  解郁安神茶是很好的選擇，配方包括有合歡皮十五克、陳皮五克，將合歡皮和陳皮用開水沖泡代茶飲，疏肝理氣、解郁安神，適用于郁悶患者。合歡皮用于心神不寧、煩躁失眠可愉悅心情；陳皮理氣健脾、調(diào)中化痰。其次還有安神茶，龍齒九克、石菖蒲三克，將龍齒碾碎，石菖蒲切碎一日一劑水煎代茶飲，本方有寧心安身之功，適用于睡臥不寧、不眠、多夢(mèng)等癥。還有柏子仁茶，炒柏子仁十五克，將本品炒香為度，然后輕輕打破，開始飲泡，本品有養(yǎng)心安神、潤腸通便之功。還有菖蒲茶，九節(jié)菖蒲一點(diǎn)五克、酸梅肉兩枚、大棗肉兩枚、紅砂糖適量，本方有寧心安神，芳香辟濁之功，適用于平素心虛膽怯、受到驚嚇。
  語音時(shí)長 1:34”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 9369次

• 失眠泡什么茶喝
  出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，普通的紅茶或者綠茶都是不可以喝的。這個(gè)時(shí)候可以泡桂圓茶來喝，多喝桂圓茶可以增進(jìn)腦力，改善虛冷的體質(zhì)，而且具有安神養(yǎng)心的功效，可以補(bǔ)血益脾，特別適合長期失眠的患者來進(jìn)行飲用，而且桂圓茶能夠改善心腦血管的循環(huán)，安定患者的精神狀況，舒緩精神壓力以及精神的緊張。而且桂圓茶當(dāng)中還有豐富的葡萄糖，蔗糖，蛋白質(zhì)以及多種維生素和微量元素，具有很好的滋養(yǎng)，補(bǔ)益的功效，可以治療腦力衰退，失眠，尤其是婦女，特別適合泡桂圓茶來喝。此外，煮一些紅棗茶也具有改善失眠的功效，而且可以幫助補(bǔ)氣血。再來老年人可以使用花生葉泡茶來喝，也具有改善失眠的功效，效果也是比較好的。
  語音時(shí)長 01:12”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-25 7420次

• 治療失眠喝什么茶
  病情分析：一般來說失眠的患者盡量不要喝茶。尤其是不要喝濃茶。失眠的患者如果睡前喝濃茶或者咖啡，可樂等刺激性的飲料，有可能引起失眠。一般飲茶對(duì)于治療失眠，沒有太大的功效。意見建議：經(jīng)常失眠的患者，首先要緩解精神壓力。多參加一些體育鍛煉或者社交活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。另外要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。如果頑固失眠，還需要口服一些藥物進(jìn)行治療。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-06 2702次

• 喝什么茶不會(huì)失眠
  病情分析：正常情況下，服用綠茶或者紅茶，因?yàn)楹胁瓒喾硬鑹A等成分會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)興奮引起失眠的臨床表現(xiàn)情況，如果對(duì)神經(jīng)敏感的情況下，所以會(huì)出現(xiàn)睡眠失眠的臨床表現(xiàn)癥。意見建議：當(dāng)身體服用茶葉出現(xiàn)敏感失眠的情況，可以通過口服少含興奮劑的茶葉進(jìn)行調(diào)理身體，比如可以通過口服桑葉茶，蒲公英茶進(jìn)行調(diào)理身體。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-15 5404次

• 失眠喝什么茶
  失眠患者一般可以喝紅棗西洋參茶、百合茶、酸棗仁茶、柏子仁茶、首烏藤茶等。1、紅棗西洋參茶：是利用紅棗和西洋參泡制而成的茶，紅棗和西洋參在中醫(yī)方面都屬于中藥材，其中大棗具有養(yǎng)血安神的功效，所以適當(dāng)?shù)暮却瞬栌兄诟纳剖摺?、百合茶：百合在中醫(yī)方面也屬于一種中藥材，具有養(yǎng)心安神之功效，所以使用百合泡茶喝
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-08-10 0次

• 失眠多夢(mèng)喝什么茶效果好
  失眠多夢(mèng)是許多人都會(huì)遇到的問題，這不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能對(duì)日常生活造成困擾。在尋求專業(yè)醫(yī)療幫助的同時(shí)，一些天然的茶飲也可以作為輔助手段，幫助改善睡眠質(zhì)量。以下推薦幾種適合失眠多夢(mèng)者飲用的茶。玫瑰花茶具有調(diào)理氣血的功效，對(duì)于因氣血不足導(dǎo)致的
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-29 0次